腦供血不足的人，身體會出現3處異常，及時注意，腦梗隨時都會來

我們常常能聽到身邊的老人說，站起來的太猛了，有點頭暈，那麼這個症狀就是典型腦供血不足的表現之一。腦供血不足是一種較為常見的心腦血管疾病，顧名思義，就是腦部某一區域性血液供應不足引起腦功能障礙，而大腦是人體內新陳代謝最活躍的器官，同時也最易受機體代謝影響，所以一定要注意大腦出現的異常，及時發現及時治療。

腦供血不足有什麼危害？

腦供血不足的危害性非常大，如患者會出現腦梗塞的可能性，因為長期缺血後腦組織的功能就會下降，患者會出現乏力、記憶力減退以及出現心煩意亂的感覺。如果進一步的發展有可能導致腦細胞壞死，才會導致出現腦梗死的現象嚴重的還會影響到患者的肢體功能，會表現出偏癱的症狀。最主要的危害是腦供血不足的患者有可能導致腦萎縮，會出現痴呆症的現象。

身體出現這3處異常，及時注意腦梗隨時來

（1）面部或肢體一側發麻

大腦出現血液供應不足，會影響到人體的中樞神經系統，使得掌握人體運動功能的神經失靈，常見的表現就是一側肢體無力或者活動不靈，手拿東西時使不上勁，容易跌落，走路不穩或者突然出現摔跤，一旦出現這種情況一定要注意大腦供血出現障礙的問題。

（2）嘴歪和語言障礙

這一表現是最為常見的，由於身體中的血液迴圈不暢通，造成腦供血不足，這樣就會影響大腦的神經系統執行就會出現嘴歪眼斜以及說話速度異常緩慢，甚至口齒不清的現象，如果一旦出現這種情況的話一定要到醫院進行及時的調理避免出現更嚴重的情況。

（3）精神不濟，性格轉變

當在經過充足的睡眠之之後，還是想要睡覺，覺得昏昏沉沉，就很可能是腦供血不足的徵兆。也有的人表現為失眠，或者性格發生變化，有些人表現為沉默寡言，有的為多語急躁；較為嚴重的患者還可能短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失正常的判斷力，這些症狀都與腦供血不足有關。

日常做好3件事，預防腦供血不足

一、補充磷油脂酸

長期腦供血不足，出現血管堵塞的患者可以進行內調，含有磷油脂酸酸不飽和酸的可以軟化血管，降低血液粘稠度，減少血液中血栓的形成造成血管堵塞，還可以將血液中的脂肪斑塊分解乳化，隨新陳代謝排出體外，清理血管垃圾，預防腦梗。

二、堅持有氧運動

日常生活中腦供血不足的人一定要堅持運動鍛鍊，運動能夠讓全身的血液迴圈得到改善，加快血液流動到腦部血管處讓腦部供血不足的情況好轉。在運動量減少時血液容易粘稠，而且容易導致大腦血液供應不足。

三、均衡日常飲食

飲食對人體健康有著重要影響，在日常飲食中尤其是高血脂患者要保持低鹽、低脂肪、低糖、低膽固醇的飲食習慣；也要多吃新鮮蔬菜、水果以及高纖維食物，攝入人體需要的維生素；除此之外經常喝茶，降血脂作用很好，同時也有促進脂肪代謝的作用，減少腦供血不足的可能性。