“媽媽, 我怕”, 當孩子感到害怕時, 父母不能只會說“不要怕”

各位家長們，當家裡突然停電、打雷閃電的時候，或者孩子看到讓他們害怕的小動物時，孩子是否經常會對你們說：“我好害怕？”當孩子感到害怕時，家長們是否都會對孩子說：“孩子，不要怕。”但家長這樣對孩子說，並不能消除孩子內心的恐懼。

小苗今年六歲了，在父母眼中，她就是一個膽小的小女孩。這一天，爸爸媽媽帶著苗苗外出散步，路上有一位阿姨牽著一隻阿拉斯加犬出去遛彎，由於這隻阿拉斯加犬體型有些大，小苗看到它後，嚇得躲在爸爸媽媽身後，不敢出來。

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這時候，那位阿姨剛好牽著阿拉斯加犬從

不

苗身旁經過，阿拉斯加犬還對小苗搖了搖尾巴，向她表示善意。但小苗此時卻嚇得當場大哭了，她緊張地拉著爸爸媽媽的手，害怕地說道：“爸爸媽媽，我害怕，這隻狗好大，好凶。”

小苗的爸爸媽媽，笑著對她說：“這有什麼好害怕，不要怕。”但爸爸媽媽的話，並不能讓小苗安心。

剛好那位牽著阿拉斯加犬的阿姨聽到了，她笑著對她說：“小妹妹，這狗狗看起來雖然大，但很溫柔呢，它的名字叫小山，你可以過來摸摸它，和它做朋友哦。”在爸爸媽媽以及那位阿姨的鼓勵下，小苗摸了一下阿拉斯加犬的頭，它還向小苗搖了搖尾巴。小苗開心地笑了，也戰勝了內心的恐懼感。

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也許家長們會疑惑：孩子究竟在害怕什麼呢？以下這三件事，都是孩子害怕的事情，也是比較有代表性的，幾乎每個孩子都會經歷，也會害怕。

一、孩子究竟在害怕什麼呢？

1、害怕從沒見過的陌生人

孩子到了四個月以上，就會認生，他會知道誰是他的父母，也會慢慢觀察他身邊的人。他也會慢慢地區分人與人之間的差別，比如：高、矮、瘦、胖等等，也會根據差別來判斷這個人對他來說是否熟悉，如果這個人是他從未接觸過的陌生人，他也會因此產生恐懼。這也是很多孩子在遇到陌生人後，害怕地大哭的原因。

2、對體型比較大或者從未見過的動物感到害怕

據相關研究表明，孩子會對那些體型比較大，或者他們從未見過的，長得比

較嚇人的運動感到害怕。孩子到了兩歲以上，他們的想象力是很豐富的，這時候他們遇到這些他人從未見過的運動，會覺得這些動物會傷害他們，在想象力的作用下，就連溫順的小狗小貓，他們都覺得可怕。

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3、因為奇聲異響感到害怕

孩子到了三歲以上，他們會正在經歷“秩序敏感期”，這時候孩子已經習慣

身邊的秩序。如果突然出現了奇聲異響，比如：打雷、附近裝修的聲音等等。孩子這時候也會因為奇聲異響而感到害怕，因為這些聲音他們平時很少聽過，它會打亂了孩子心中的秩序，讓孩子內心一片混亂，才會讓孩子感到害怕。

二、孩子有恐懼感對孩子來說是好還是壞？

1、恐懼感一種人體自我保護機制

在很多家長看來，孩子有恐懼感，說明孩子比較膽小，這對孩子來說並不是

一件好事。其實恐懼感只是一種人體自我保護機制，我們人體只有在感到恐懼的時候，才會懂得去保護自己。人類只有感到害怕，才會想辦法讓自己脫離危險，從而保護好自己。

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2、恐懼感也是孩子尋求幫助的方式

當孩子向父母表示害怕時，這時候孩子內心有了恐懼感，這種恐懼感也是孩子尋求幫助的方式。父母這時候不能只對孩子說“不要怕”，這並不能消除孩子內心的恐懼感。孩子這時候並不需要鼓舞，他希望父母給予安慰，也希望父母能夠幫助他戰勝他所面臨的恐懼。

3、恐懼感是一種正常現象

孩子有恐懼感，對孩子來說並不是一件壞事，這也不是孩子膽小的表現。恐懼感是一種正常的現象，因為孩子對這個世界的瞭解程度比較小，對於他們從沒見過，沒聽過的事物，沒經歷過的事物會感到害怕，這是很正常的。孩子在他的成長過程中，會經歷很多恐懼的時候，這都是他人生的重要階段，需要父母好好引導。

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三、家長如何幫助孩子戰勝恐懼？

1、透過遊戲的方式消除孩子的恐懼

兒童臨床心理學家Janine Domingues 博士表示：寶寶在嬰幼兒時期，是與父母建立依戀的關係。這時候寶寶的心裡會比較缺乏安全感，也會對陌生人產生恐懼感。這時候看護孩子的人要保持穩定，才有助於孩子建立安全感，平時也可以透過遊戲來消除對陌生人的恐懼感。

孩子會對他們從沒見過陌生人感到恐懼，父母平時要保證看護孩子的人要固定。如果家裡來了孩子從沒見過的陌生人，孩子感到害怕時，父母可以透過遊戲的方式去消除孩子內心的恐懼。

比如：父母和孩子一起玩躲貓貓的遊戲等等。等孩子的情緒穩定下來，再讓孩子好好熟悉這個他從未見過的陌生人，孩子在情緒比較穩定的情況下，也比較容易接受新的人事物。

2、透過“以毒試毒”的方式為孩子戰勝恐懼

當孩子害怕一些體型比較大或者他們從沒見過的動物時，這時候父母可以陪

著孩子一起戰勝讓他害怕的事情。父母可以透過“以毒試毒”的方式，為孩子戰勝他內心的恐懼。

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比如案例中的小苗看到一隻阿拉斯加犬，這時候她內心很害怕，狗狗的主人

就是用這種“以毒試毒”的方式戰勝了小苗心中的恐懼，她讓小苗和阿拉斯加犬交朋友，讓小苗發現這隻狗狗雖然看起來很大，但並不可怕。父母不妨也試試這種方式，幫助孩子戰勝他內心的恐懼，才會讓孩子變得更勇敢。

3、耐心為孩子解釋，給予安慰和理解

當孩子處於“秩序敏感期”時，突然出現的“奇聲異響”會破壞了孩子內心

的秩序感，讓孩子的內心處於一片混亂，孩子這時候才感到害怕，內心才會產生恐懼感。

父母這時候要耐心地為孩子解釋這些“奇聲異響”的來源，給予孩子安慰，

這時候父母也可以給予孩子一個擁抱。父母要懂得理解孩子，讓孩子學會如何去表達和釋放內心的不安。讓孩子懂得在面臨恐懼時，應該如何去面對與解決。

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每一個孩子都會遇到讓他們感到害怕與恐懼的事情，對於孩子的恐懼，父母們不能忽視，要理解孩子，給予孩子安慰，併為孩子分析原因，和孩子一起戰勝恐懼，才會讓孩子變得勇敢。各位家長們，你們的孩子在害怕的時候，你們是怎麼做的呢？歡迎留言互動。