看見父親就心情糟糕

問：

有關於心理和原生家庭的問題？

我很困惑，希望各位大神能給我解惑。我從小和我爸的感情就不好，今年我22歲，現在的狀態是完全不想和他講話，我爸有時會和我搭話，但我真的完全不想理他。在18歲左右的時候，那個時候我想改變，就試著去和他多溝通，後來他接連惹了兩個事，把我們家房搭進去了，其實我沒有多怪他，我就是累了，因為從小到大我已經失望透頂了，到現在我已經麻木了，我只希望他能消失在我的生活中，他脾氣很暴躁，動不動就會發火，說話還帶髒話很難聽，他現在幾乎不會對我大吼大叫，有時候和我媽或和別人說話動不動就急了，我聽著心情就會瞬間到谷底。說到這，我也對我媽有點不滿，我覺得為什麼就不能離婚呢，我真的受夠了，他倆就是周瑜打黃蓋，一個願打一個願挨。我爸特別大男子主義，我明天回到家，看到他在家，我的心情就特別差，可我對別人就能和顏悅色，一遇到他我就真的像變了一個人。我要怎麼辦？聽完我講覺得我有什麼問題嗎

答：

父親本應該是家裡的頂樑柱，孩子小時候、最初的時候一般也都會崇拜、尊敬自己的父親。

可是您的爸爸，情感上沒有給到您尊重滋養、力量穩定，經濟上把家裡的房子搭進去。動不動的爆脾氣和經濟支撐的倒塌，都在製造動盪、不安，讓孩子內心沒有安全感，有種風雨飄搖的感覺。

您也曾儘自己所能，在18歲的時候嘗試和父親溝通，但是收效甚微。雖然現在還不知道當時您想改變什麼，但是能夠體會到您努力之後的挫敗無力、無奈煩躁。

明天回家，看見他心情就差，要怎麼辦。這裡的問題需要具體化，是自己心情差怎麼辦、想不受父親的影響？還是一家人氛圍差不想這樣？您的目標是啥，想要的是什麼，得進一步捋清晰。

雖然父親也有一些改變，現在幾乎不會對您大喊大叫，但是顯然，這個也不是目前您最想要的。父母不是您理想中的父母，對父親的失望是從小到大積累了這麼多年；現在是對媽媽也有不滿，困惑她為什麼不離婚。整個家，目前給不到您美好的體驗。

媽媽不離婚，說明她還能在這段關係裡待著，她還能夠承受；想讓她離，我理解的是您自己快承受不住某些糟糕的感受了，想離開這個家。

聽完您講的，我看到的是您內心的痛苦，不覺得您有問題，但重要的是您認為有什麼問題；任何的情緒都值得去尊重，關鍵是能否從自己的這些情緒中去更深入的看清自己，不讓自己白白受苦。

原生家庭帶給一個人的影響確實很大，要去超越它不容易。但同時，和原生家庭的分離、自我內心的成長，是非常值得的。

以上，供參考，祝好。