這5種被“吹上天”的養生食物，其實根本沒有用！還請三思而後行

近些年來，隨著老人們的物質水平的不斷提高，大家對自己的身心、精神健康的要求也在不斷地提高。其中大家可以看出來最為明顯的大概就是人們在對於健康的這件事上，非常用心。不管是強身健體、還是延年益壽，只要是對自己或者是家人身體健康有好處的東西，大部分人群都會願意去嘗試。

有的人還甚至不惜花上大的價錢，去換取那些所謂的健康。其實大部分人不知道的是，為了大家想要的健康，市面上的一些商家也乘此機會向大家收取“智商稅”，一些打折為人體健康好的商品，但是其實根本就是無用的。

首先是關於保健品的，根據國家保健食品標準規定，保健品只是食品的一個種類，是不具有治療疾病的目的的，只是能輔助性地調節人體的機能，適用於特定的人群。所以說像是什麼抗衰老、降壓、排毒什麼的產品，可能就是屬於過於誇大自己的療效，其實並不能起到一些實質性的治療疾病的作用，大家還是需要三思而後行。

1。養胃餅乾。養胃餅乾，相信不少人都有吃過，也有不少人為了家裡人的健康，都會成箱地往家裡買，就比如說，有某某明星代言的某款養胃餅乾，甚至賣到了上百元，只是因為其有養胃的效果，而且還沒有保健食品認證，卻非要宣稱保健功效，非常不合法，還貴很離譜。尤其對胃酸少的患者沒什麼好處，只是對胃酸過多的患者可能起到暫時緩解不適的作用。但是每個人的病情都是不一樣的，用藥的劑量、作用、不良反應也都是不一樣的，想要用餅乾來達到治療目的，實在是非常不現實的。

2。有機食品。隨著人們經濟的提升，追求更加營養、健康、天然的生活方式就成為大多數人群的生活方式。“天然”“有機”食品的休息，正好滿足的了人們的渴望，再加上包裝的大氣，簡直就是吸引滿分，但是有時候貴的不一定就是好的。曾經有研究者對市面上的有機食品進行過化驗，並不像之前宣傳的那麼有營養，有機食品含有化肥也是不爭的事實。

3。兒童醬油。很多人寶媽看到超市推薦的“兒童醬油”就走不動道了，本著為了孩子健康著想的心理，及時醬油的價格比普通的高上十幾塊錢也會毫無猶豫的購買。 但是事實上，“兒童醬油”都是商家的噱頭，國家並未出臺具體的“兒童食品安全標準”，市面上的醬油說的是健康，卻未必能體現“低鈉、無新增、更營養”等優點，因此不要迷信兒童醬油和諸如此類的兒童食品。

4。蛋白粉。有人說蛋白質小孩吃了能長個，老人吃了能強身健體，年輕人吃了可以增強免疫力，抵抗力差的人吃了對身體好，感覺很神奇。以至於蛋白粉的價格就這樣被炒起來了，以至於目前一罐蛋白粉的價格大概在300-500元不等。可是蛋白質真的有必要每個人都吃嗎？其實，正常人來健康的成人每天是需要70-75克左右，這些都是可以從日常的飲食中攝取的，沒有必要在額外的吃些營養品，除非是專業健身選手，有增肌意向的人群。

5。黑糖。姨媽是困擾女性的大問題，因此，大部分的女性朋友會在這一時期選擇能緩解身體不適的食物，像是這兩年得到女性朋友喜愛的食物“黑糖”。宣傳稱其天然健康，有美容養顏的功效，當然價格上也會高於紅糖。但事實上，紅糖和黑糖都是一樣的，只是顏色不一樣而已，兩者本無本質的差別。