肺部的“密友”公佈了, 並非西紅柿, 呼吸科醫生: 你若常吃, 肺白淨又舒服

32歲的小李在一家公司擔任銷售主管，因為工作任務重，因此需要常常外出應酬，抽菸喝酒也成常態，長期在外出差加上不健康的飲食，導致年紀輕輕的李先生身體出現很多異常。

前段時間，小李頻繁的出現

咳嗽

的問題，還伴有胸悶氣短的問題，最初以為是感冒導致，於是就私自吃了點感冒藥，但是過了一星期也不見好轉，因此便前往醫院檢查，經過一系列檢查，小李被診斷為肺結節，而且結節已經達到近3cm，小李很奇怪自己為何會得病？

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經過和

醫生

的溝通和交流後，醫生指出，由於長期抽菸和不合理的飲食習慣，導致肺臟受損，長期如此，最終導致肺結節的問題出現。

肺臟受損，晨起後多有4種異常，若一個不佔，肺臟還算強壯

1、晨起咳嗽

感冒或是支氣管感染人體都會出現咳嗽的問題，但是這種咳嗽一般是短期，若是長期咳嗽或是肺臟受損，而且這種咳嗽多發生於晨起，因此要重視起來。

2、晨起疲倦

一般經過整夜的休息，晨起後人體應該是精力充沛，但是若是肺部受損，晨起時人體便容易出現頭暈眼花以及疲倦，哈欠不止的問題出現。

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3、晨起胸悶

肺臟是空氣交換的的主要場所，肺功能受到影響後會導致人體出現胸悶胸疼以及呼吸不暢的問題，因此不容忽視。

4、晨起四肢無力

若是晨起時出現四肢無力的問題要注意，這多是由於晨起本身血液迴圈較慢，再加上肺臟受損，導致氧氣供應不足，人體血氧供應不足，四肢便容易無力的表現。

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肺不好的人，身體還會出現4種異常

1、毛髮乾枯，發黃易斷

2、手指異常變粗，出現杵狀指

3、抵抗能力下降，容易感冒發燒

4、痰多咳嗽不停

若是身體出現上述表現，趁早重視起來，避免肺臟受損

養護肺臟健康，日常常做2件事，肺臟越來越強大

1、多喝養肺水

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2、堅持運動

無論是年輕人還是中老年人，每天抽出30分鐘進行鍛鍊對於身體大有益處，不僅能提升人體的抵抗力，也能夠促進人體的排毒解毒和新陳代謝，更快的使得肺臟恢復健康，可以選擇太極，游泳，散步等方式進行。