一個人越來越“牛”的三個跡象，希望你也有

前兩天跟一位朋友聊天，她說自己很焦慮，感覺自己已經快三十了，過去的計劃一個也沒有實現，減肥也沒有成功，書也沒看完，工作一如既往的毫無波瀾，反而年齡越來越大，身體越來越差了。。。。。

她對自己的生活現狀，有一種難以言表的情緒和不滿，工作沒有什麼起色，生活也一地雞毛，感情更是一塌糊塗，每天看著各種網上的雞湯，日復一日的迷茫著。

她不喜歡現在的自己，也不知道如何去改變，怕老怕醜，怕改變，也怕不改變，總之一直處在一中很矛盾的心理。

曾在知乎上有這麼一個問題說：“你為什麼會對自己不滿意？”

底下有個高讚的回答說：“我見過最不上進的人，就是我自己，為現狀焦慮，又沒有毅力去改變自己。”

想要改變，卻不知道如何下手，每天都在迷茫和焦慮中度過。但如果我告訴你，有五個方法，只要你跟著做了，你就會發現改變真的很簡單，你願意一直堅持下去嗎？

我給大家講個我自己的事情吧。

我在自己青春期的時候，曾有一段時間長胖了，胖到了一百六十斤，那個時候我很自卑，覺得走在路上別人都在看著我笑。我最怕上體育課，因為每次體育課老師都會要求我們跑步，而我毫無疑問地成為最後的那一個。

後來因為內心的懵懂，我喜歡上了一個隔壁班的男孩，他的長相就是青年時期每個女孩都會幻想的男孩的模樣，穿著白襯衫，清爽乾淨的頭髮，清瘦的身影，總之我也不知道自己哪裡來的勇氣，寫了一封信給他，並且問他大學想考什麼學校。

結果那封信沒有到他的手裡，卻意外地被我們班級裡的幾個調皮的男生看到了，為此他們狠狠的嘲笑了我一番，認為我簡直就是痴心妄想，還說我的體積頂人家兩個人，也不知道每天亂想什麼。

從那以後，我就變得更加沉默和自卑了，我不喜歡那個樣子的自己，所以我發誓我要減肥，我要瘦下來，當然我的整個高中生活都沒有變瘦，一直到我上大學的時候，花了四年的時間才減到了現在的體重。

我一直以為自己變瘦了，變美了就會變得有自信，其實不是的，因為我到後來才明白，一個人你無論長成什麼樣子並不重要，你是胖還是瘦也不是最重要的，而是你要發自內心的喜歡自己。因為如果你自己都不喜歡自己，那麼又有誰會喜歡你呢？

外表的改變，可能的確會讓人感覺到有一點自信，但是能夠帶你自己走出困境的，是你要發自內心的喜歡並且接納自己。

不記得在哪篇文章上看到過這樣一個故事：

49歲的女獄警喬迪，她有著幸福的家庭，丈夫也帥氣體貼。有一天，丈夫為她報名參加了一個叫《粉熊救兵》的節目，當被問及為什麼要給妻子報名的時候，她的丈夫說：“我知道她看起來很好，但她內心總是虧待自己，我想讓她對自己滿意，激發出自己最好的一面。”

的確，喬迪是一個很有能力的人，但她從不打扮，衣櫃裡都是迷彩服，下班回家穿得也很隨意，好幾年都不剪頭髮，永遠都是一副素面朝天的樣子。

丈夫雖然很愛她，但是她卻也很自卑。

因此，喬迪在參加節目的時候說：“我想要變得有女人味。”

可是節目組並沒有答應喬迪的要求，也沒有幫她改造成傳統意義上的美女，而是邀請了很多不一樣型別的女嘉賓，並且告訴喬迪：”在這個世界上，每個人對美的定義是不一樣的，美是沒有標準的，你可以有自己的風格，你也沒有必要和別人一樣，但你要學會善待自己，對自己好一點。“

所以，節目組幫助喬迪把她改造成了她自己，而不是別人，幫助她選擇了適合自己的穿衣風格，適合她的髮型和衣服等等，而在節目中喬迪沒有打扮自己的原因也被揭開，是因為她弟弟突然去世，讓她的內心深處陷入了要照顧別人的想法。

在那檔節目的最後，喬迪穿著適合自己的裙子，披著長髮，和丈夫去餐廳吃飯，她不再感到緊張和慌亂，而是坦然地享受了那場約會。

當丈夫誇她說：”你是全世界最美麗的女人的時候，她也沒有顯得侷促不安，而是告訴丈夫，自己好像找到了快樂，自己會更好的照顧自己的。

喬迪還是那個喬迪，只是她打心裡接納了自己，打開了自己的內心，學會要好好善待自己。

其實我們在生活中也是一樣的，無論你長什麼樣子，瘦的還是胖的，高的還是矮的，這些都是上天給你的，你能夠控制和改進的是讓自己變得有自信，學會接納自己，對自己有充分的認識，就是屬於你的最高階的性感。

奧利森·馬登曾說：

“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。”

發脾氣是我們每個人的本能，而控制情緒卻是一種能力。生活中總有這樣一些人，在面對一些不如意的時候，就把自己的情緒發洩在家人或者朋友身上，到最後大家都不願意靠近了。

前兩天有個新聞，一個滴滴師傅把一名乘客撞成重傷，最後搶救無效死亡。原因就是乘客張某和司機高某之間發生了一點口角，張某多說了司機幾句不是，而司機認為自己沒錯，最後在盛怒之下，司機高某明確表示不想載張某和其女友，要求他們下車。

結果張某也感覺到惱火，他下車之後，將手裡喝過的綠茶瓶子砸向了高某的車。而本來已經打算離開的高某，突然情緒失控，像瘋了一樣，掉頭開車狠狠的撞向張某和其女友。

這個事情發生之後，網上也展開了激烈的討論，大致有兩種聲音。一種是認為司機的戾氣太重，一種是覺得乘客太作了。

總之，我覺得無論是誰的錯，最大的問題還是出在情緒上。因為在這個世界上，無論是誰，夜晚都是極其容易崩潰和情緒失控的時刻。

仔細想想，一個在凌晨兩點還在為家庭升級奔波的人，就是很辛苦，還遇到了一個這樣的乘客，換做誰都會覺得委屈。更何況，當他已經達到了情緒的邊緣的時候，稍微一點小事，就能成為一個宣洩口。

很多時候，不懂得控制情緒真的是一種災難，我們每個人都會有心情不好或者不高興的時候，但是請你在無法控制情緒的時候，讓自己稍微冷靜地想一想失控後的結果。

我們都是成年人了，只有懂得控制情緒，保持良好的心態，不做情緒的奴隸，你才算是真正的成熟。

龍應臺在《親愛的安德烈》一書中寫過這麼一句話：

“孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義，有時間的工作，而不是被迫謀生。”

的確，讀書好的確讓人有更多選擇的權力，這就好像一個985畢業的學生總是能夠比普通院校出來的學生，更容易獲得一份好工作一樣。這不是一種偏見，而是用人單位會更願意相信學歷和學校的口碑，因為他們始終認為你能夠進入這樣的學府學習，那麼自身能力肯定不差。

但讀書也不僅僅只有擁有選擇權只是其中之一，更多的是，讀書能讓我們有更多的見識和眼界，同時也可以提升我們的修養。

就像曾國藩說的：素食則氣不濁，獨宿則神不濁，默坐則心不濁，讀書則口不濁。

的確，一個喜歡的讀書的人，她的氣質、格局都會不一樣，他們往往會有更開闊的眼界，更深刻的思考以及更多樣的選擇。

很多時候，我們可能會覺得自己讀過的書都會忘記，都成為了過眼雲煙，可他們其實會一直存在的，它們會存在於你的氣質、談吐、胸襟之上，當然也會存在於你平時的生活和言語當中。

無論你可以掙多少錢，有多大的成就，那些都只不過是身外之物，但你讀過的書都會成為你的養分，深深地根植於你的靈魂深處。

而那些能夠堅持讀書的人，他的內心一定是豐盈的，最終他們也會獲得自己想過的人生，活成自己喜歡的樣子。

其實我不知道大家發現沒有，在成年之後，我們要學習的東西實在是太多了，各種人際關係為人處世都需要我們一步步好好的走下去。

因此，無論現在的你處於什麼樣的狀態，都希望你可以靜下心來，去傾聽內心的聲音，和自己對話，去了解自己內心的世界。

不要在成長的過程中迷失自我，也不要時常感到迷茫和焦慮，我們每個人都應該清楚地知道，自己內心真正的渴望和追求。

學會把自己的生活經營好，讓自己變得自信、強大、堅強，才能走好未來的每一步。

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