秦海璐談“社恐”：以下5種症狀，你是否也有？

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在新一檔的真人秀《妻旅》中，最讓人顛覆三觀的，是大女人秦海璐的表現。

過去，不管是公眾面前，還是影視劇裡，她總是那個高高在上，冷傲面對所有的大女人形象，讓人誤會她是“女強人，不好接近”，然，這檔真人秀裡，觀眾驚喜地發現，秦海璐在愛人面前完全就是小女人的溫柔模樣，跟朋友相處，也單純如孩童，越看越讓人喜歡。

在最近一期，秦海璐談及網友對自己的這些誤會時，是這樣說的：“一切誤會，源於我有社恐。”

所謂社恐，就是社交恐懼症的簡稱。

活在當下的人們，節奏快，壓力大，人際關係複雜，種種壓力之下，難免會生出恐懼與人交往的情緒和心理變化。那麼，“社恐”症都有哪些症狀，你是否也有呢？跟隨明一來盤點下吧。

首先第一點，“社恐”最大的問題在於一個“恐”字，害怕與人交際，害怕出現在人多的地方，害怕與陌生人交流。

或許有人認為，這只是性格問題，卻並不知道，害怕與人接觸的伊始，就是因為你有社交恐懼症。

第二點，特別敏感。別人一句話，就能讓你誤會，是不是在說自己？你說完一句話後，馬上開始害怕，自己是不是說錯了？對方會不會誤會……

敏感不是性格問題，而是“社恐”初期帶來的困擾。

第三點，特別怕被人瞭解。想交朋友，又怕被人瞭解透徹，怕對方瞭解之後，自己會失去安全感，這時候的你，已經是很嚴重的“社恐”了。

第四點，害怕拒絕。秦海璐在說起自己的症狀時，就談過，自己不懂得如何拒絕別人。不僅是面子上的問題，更重要的是，內心不夠自信，所以才害怕拒絕，怕拒絕之後，別人會如何想自己？

最後一點，喜歡宅。當下很多人，特別是年輕人，朋友基本很少，下了班就是宅在家裡，以此為生活方式，宅久了就會發現，自己已經走不出去了，甚至不敢走出去。

以上5種症狀，你是否也有呢？

如果有，請學會讓自己走出去，嘗試與陌生人交流，嘗試與朋友更進一步，嘗試讓自己放下手機，迴歸到正常的交際當中去吧。