不管奔幾了，都要堅持做這幾件事

你是不是也讀過很多雞湯？

然而，道理你全都懂了，最後啥也沒發生？

你是不是也想努力一回？

然而，怎麼都沒辦法說服自己去行動？

可我要告訴你，不行動，你永遠都不會有成就。

你知道嗎，每個人的體內，都蘊含了無限的潛力，能喚醒它的唯一方式，就是行動。

只要你能堅持去做以下幾件事，無論你多大年紀，屬於你自己的成就，就會降臨在你身上：

1，更愛自己

愛自己，不是讓自己不受傷，而是對自己更負責，並讓自己的人生充滿希望。每天暗示自己，不要發怒、不要自殘、不要熬夜、不要暴飲暴食，不要抽菸喝酒。

每天提醒自己，均衡飲食、杜絕垃圾食物、多出去活動、和積極向上的人做朋友、學會調節情緒。

而以上這些，這可不是隨口一說，就能輕鬆做到的，當然，只要努力去做了，哪怕每天就只邁出一小步，久而久之，你管理自己的能力也會隨之提升。

2，堅持運動

生命在於運動，運動後的身體，會大量分泌多巴胺，提高人心情和狀態。有研究證明，如果早上運動15分鐘以上，人體所分泌的多巴胺，會持續停留人體10個小時以上，在此期間，多巴胺會持續提高人的精神狀態，並大幅提高工作效率。

但是，很多人都無法堅持運動，其實，多數是因為操之過急造成的，初試者，不妨在開始時目標定小一點，嚴格要求自己，運動不超過10分鐘，等體能儲備足夠了，再慢慢地增加負荷，要不了多久，你就會愛上運動。

3，閱讀學習

很多書，雖然枯燥乏味，但你耐著性子開始看了，書中所蘊含的智慧和道理，你慢慢就能品出味道。可是很多人淺嘗輒止，或者根本就沒有學習興趣。

孔子說：“學而時習之，不亦說乎？”說明學習是一件快樂的事，如果你還沒有學習興趣，不妨先給自己培養培養。

每次閱讀時，先定個小目標，5-10分鐘，每天先堅持去做，堅持7天后，你會發現，你的閱讀能力提高了，興趣也會慢慢提高，再以此來增加閱讀量，你就會愛上學習。

4，獨立思考

人之所以能站在萬物的頂端，正是因為，總有一些有智慧的人，在不停地思考。人在思考的時候，會提高自己的認知，也會提高自己的格局。

然而，很多人卻懶得去用腦子思考，甚至一想要用腦子想問題，就會頭皮發麻，而這樣只會讓你的大腦逐步退化，所以，想要它靈活起來，就必須去用它。

養成思考的習慣，結合現實去思考事物之間的聯絡。比如：很多人看到書中的內容，會聯想到生活中的某件事，或者看到某個事件，就聯想到某個道理，如果再加以總結，就會轉化成，屬於自己的智慧，所以，想要不斷提高你的智慧儲備，不妨多用你的大腦去思考吧。

5，鬥志昂揚

人有沒有成就，取決於他對自己的信心，有自信的人，無論何時都鬥志昂揚，困難在他的面前，連屁都不是，甚至，他們把壓力當作成長的動力，不斷提高自己的修為。

但是，這種狀態不是天生就有的，而是可以透過手段提高的能力。想要獲得這種能力，就得去培養它。

先給自己擬定小目標，逐步去完成，然後提高目標水平，不斷去重新整理紀錄，人就會不斷提高自己的自尊水平，當一個人無所不能時，他的鬥志和意志會高的你無法想象。

6，善待家人

相比人際關係，其實，最難處理的，是我們的家庭關係。因為，家人給我們的愛是無私的，而我們把這種愛，當成是本分，並無止盡地剝削他們。

但是，如果學會了處理家庭關係，那就相當於，和父母、妻子、兒女和解了，最後，你整個人的態度都會改變，隨後，你就會因此改變，你和周邊人的關心，處理好和領導、上司、同事、朋友以及客戶之間的關係，甚至，還會和曾經傷害你的人和解，之後，你的人脈圈的層次也會隨之提高。

最後，無論你處於什麼年齡階段，都不應該輕言放棄，因為，你之前浪費的每一分鐘，都已經找不回來了，而只有珍惜眼前的時間，並不斷精進自己，去行動才能獲得成就，所以，什麼都別想了，只管去做吧。