婚姻生活中，夫妻兩個人要學會分房睡，因為有3個好處

有人說夫妻之間分床睡就等於讓感情分崩離析，只有婚姻破裂的家庭才會選擇不去同床共枕。

人們把分床睡妖魔化了，覺得分床睡是百害而無一利的，其實不是。

感情的溫度過高時，適當的降降溫則可以增加其韌性，而分床睡就是這樣一個原理。

因此，從婚姻心理學的角度來說，在夫妻生活中，兩個人要學會分床睡，因為有3個好處。

適當的分床睡，可以提高彼此的“睡商”

根據北上廣等一線城市的調查資料顯示，我國目前有40%的人存在睡眠嚴重不足的問題，有80%的人忍受著睡眠差帶來的疲勞，有將近一半的人由於睡不好覺，而需要忍受“睡商”欠缺引起的心情煩躁。

身體健康、精氣神十足、思維敏捷以及對待事情有積極的驅動力，是一個人“睡商”高的體現，而一個人如果是睡眠不足，那麼他對待問題的態度就會死消極低迷甚至是易怒的。

夫妻之間會由於生活習慣不同，導致睡覺時出現的情況也不同，例如有的人睡覺輕，一點聲響都會被吵醒，而有的人鼾聲如雷，不管怎麼推搡都叫不醒對方。

在這樣一種情況下，夫妻之間一定會出現一方存在“睡商”欠缺的局面，而一個人睡眠不足會連帶多重反應，例如心情不好，例如脾氣一點就著，這時夫妻之間爆發矛盾的頻率也就高了起來。

基於這種情況下，夫妻之間分床睡就顯得很有必要了。

美國心理學家曾對“睡商”給出了這樣一個定義：“睡商，是衡量睡眠質量最重要的指標，是身心在單位睡眠時間內恢復體力和精力的程度。”

適當的分床睡不會讓夫妻感情出現隔閡，相反，它可以給彼此提供一個不被打擾的空間，從而提高彼此的“睡商”。

適當的分床睡，可以維持彼此的“性吸引”

01）、兩個人結婚半年會是一種什麼樣的狀態？

《知否知否》裡面的盛明蘭和顧廷燁的相處就可以給我們一個答案，顧廷燁每次看到盛明蘭都會忍不住對她親親抱抱舉高高，惹得盛明蘭面紅耳赤卻又無可奈何。

那麼兩個人結婚5-10年又會是一種什麼樣的狀態？

就像盛竑和王若弗一樣，兩個人見面不會有任何親密的舉動，有的只會是相敬如賓，甚至是一種禮貌的疏離。

02）、親密關係的構建因素，你需要懂

在親密關係學當中，有專家認為兩性關係的維繫離不開這三個因素：激情、親密和承諾。

親密是互相分享喜怒哀樂，以及共同去承擔生活，承諾也是一種約定，而激情就是夫妻之間的“生活”。

可悲的是，如今越來越多的家庭正在進入一個“無性婚姻”的狀態，夫妻之間沒有任何生理疾病，但是卻長達一個月及以上沒有和諧的“性生活”，夫妻有名無實，感情就在一個冷漠疏離的狀態下，慢慢地走向閉塞。

適當的分床睡可以在某一種程度上去打破這種閉塞的狀態，讓兩個人透過短暫的分離更加明白在一起的美好。

同時，也可以透過“小別勝新婚”來重新喚起夫妻之間的“性吸引”，以此來促進感情地升溫。

適當的分床睡，可以增加婚姻的新鮮感

當個體在經歷某一個強烈或者頻繁的刺激後，再施予一些刺激，那麼後者所產生的效果對他們來說就會變得微不足道，這是貝勃定律發揮作用的原因。

例如一個人長時間地吃山珍海味、大魚大肉，不管一開始多麼垂涎欲滴，吃得時間長了，就會感覺到膩，這時候來上一碗白粥，就會覺得久違的味蕾被重新刺激，個體會覺得白粥是這個世界上最好吃的東西。

在婚姻關係中，夫妻之間始終處於同一種狀態，勢必會降低彼此內心的敏感度，會覺得婚姻好像也沒有什麼感興趣的地方了。

這時如果不採取適當的措施，那麼婚姻就會進入“七年之癢”，最後分崩離析。

那麼，分床睡就可以起到一個很好的調節作用，它可以給夫妻之間的感情降溫，降低彼此的飽和度，透過短暫的分離來增加婚姻當中的新鮮感。

電影《失戀33天》中有這樣一句經典臺詞：“我們那個年代的人，對待婚姻就像冰箱，壞了就反覆地修，總想著把冰箱修好。不像你們現在的年輕人，壞了就總想換掉。”

有的人在面對婚姻中的問題時，會及時地去解決，而有的人也視而不見，最終前者越來越幸福，後者只能感受婚姻帶來的不美好。由此可見，一個好的婚姻離不開認真經營。