熱水泡腳的時候加點它，三天逼出體內溼氣，可惜很少人知道！

隨著現代生活節奏加快，人沒什麼大病，就是早起不適，動不動就這兒疼，那兒酸，這是怎麼回事呢？

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋……

這究竟是因為什麼呢？究竟身體哪裡出現了毛病？

如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶璧山，很難衝乾淨或者經常便秘。

一旦舌頭和大便出現這種訊號，說明你體內有嚴重的溼氣，一旦被溼氣纏身，那麼後果非同小可。

中醫有一句古話：千寒易去，一溼難除。吹空調，吃冰冷食物，飲食不節，居處潮溼，都是家中人體內溼氣的元兇。如不能及時排出，就會困在你的身體裡從而造成隱患。

究竟溼氣有多可怕？

溼氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而溼氣會侵犯心肺，同時，溼氣下侵肝，膽，膀胱等，不可避免。

而在國內流行的除溼方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經常拔罐會耗傷人體正氣，嚴重的還會適得其反，還容易損傷面板，造成無法挽回的後果。

在我國兩廣一帶分佈的少數民族瑤族，他們生活的地方為多雨多霧的大山，溼氣嚴重，極易受到疾病侵襲，但卻是世界著名的“長壽民族”。

瑤族人長期處在溼氣嚴重的多雨多霧地帶，身體卻為何還如此好呢？

那是因為他們有世代傳承的秘方，具有代表性的就是“

三泡藥浴

”。

瑤族的婦女一般都生育有幾胎，但得婦科疾病的卻很少，她們都用大瑤山的藥草來治療和調養，在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫藥。

產後的瑤族婦女3天后便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，面色紅潤，不會有月子病和婦科問題。

瑤浴的方法非常簡單，不管是全身浴還是足浴，只要將浴包放入熱水裡就能泡，並且水清無雜質。

泡浴五分鐘左右，頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，起浴觀察，發現身體表面會有細如珍珠的汗珠慢慢滲出，這就是面板在排除不乾淨的東西。

廣西大瑤山當地鎮上隨處可見許多瑤浴店，進去泡完頓時神清氣爽，而且價格實惠，老百姓都泡的起。

2008年，瑤族藥浴並正式列入國家級非物質文化遺產中。

今天小編為大家傾力推薦一位瑤浴文化的傳承者。

他叫蒙興生，出生在廣西省的大瑤山，大家都叫他蒙叔。世世代代都住在這，一輩子沒有出過大瑤山，靠山吃山，以採藥為生！

因為家裡世代都是瑤醫，對大瑤山裡的藥材有著深厚的感情和深刻的瞭解。而蒙叔家世代傳承了瑤藥洗浴的土辦法，不僅家人一直採用，街坊四鄰遇到不舒服，會把曬幹的中草藥配方磨粉，送去給他們使用。而在眾多的中草藥中，蒙叔想發揚光大的還是世代流傳的

“瑤浴粉”！

蒙叔家裡世代都是瑤醫，是

地道的瑤族藥浴療法的傳承人

根據您的體質和身體狀況

為您定製來自大瑤山的瑤浴粉

每天還有養生小知識奉獻給大家

瑤族人生活的地方高山、常年多雨、多霧，氣候潮溼，容易受疾病的侵襲。

生活在這樣一種特殊的環境中，漸漸學會了識別各種草木的性質，利用草木的枝、根、皮、葉、花朵醫治疾病，經過世世代代的摸索，形成了一套民族醫藥。其中代表性的就是神奇的“瑤浴”，它是瑤族的

千年傳世古方

。

族人深深受到這些草藥的裨益

，百姓幾乎不出山看病，有點什麼毛病，就用當地採的草藥，輕而易舉地解決。

城市裡的已婚女性，平均犯婦科疾病的機率達百分之八十以上，而居住在深山老林裡的瑤族婦女，在惡劣的醫療環境下，透過常年泡浴，犯病的比率卻不及百分之十。

他的母親一生沒有得過婦科病

。

瑤家的瑤浴粉，草本全部是

野生的，按季採收

，春夏枝葉，秋冬藤根！

配方是

祖先傳承下來的秘方，全手工泡製

，純植物不新增任何新增劑，對身體的調理自然是很好的。

但漸漸地，外面市場上有一些使用廉價的不地道原材料和配方的瑤浴，非但大家用了起不了作用，還壞了大瑤山的名聲。

而美容院這些機構泡一次的收費又包含了高額的服務費，普通消費者只能望而卻步。

於是，

蒙叔下定決心要把用祖傳純正秘方製成的瑤浴粉推廣出去，讓更多大瑤山以外的人能用上真正有效的瑤浴粉。

蒙叔進山採藥▼

採好直接在山澗裡洗淨▼

分類晾乾▼

蒙氏藥堂▼