分手後怎麼聊天，才能打動前任跟你複合？

現實生活中有太多人，在挽回的時候，都會下意識地側重於行動：

我要改頭換面，讓對方對我改觀。

我得做點什麼，讓對方知道我是真心的，是放不下的。

總結來說就是：不做點什麼，就難受，就心裡不踏實，結果極大一部分，最後的都是弄巧成拙。

為什麼？對方剛剛才從不好的情感體驗中脫身而出，你就又出現，逼著TA來看你的變化，還得讓TA認可你的這種變化，不認可就難免二次心酸：

我都做出退步了，我都付諸行動了，你怎麼還不領情？

你想想，你要是對方，你能領情嗎？不光不領情，大機率還會懷疑人生：

這到底是要挽回，還是在自導自演苦情劇？

反感無奈多了，

“不值得定律”

就開始作祟了。

前期不良刻板印象加如今的反感，你再對對方多好，TA都無動於衷，而且還會萌生強烈的排斥和迴避：分都分了，你快放過我吧。

這也是為什麼會有那麼多人，一分手就會被拉黑的原因：

行動得太魯莽了。

那不讓魯莽行動，我還是想要挽回，該怎麼辦？正解就是：聊。隔著螢幕先聊。

一方面，隔著螢幕能有效減少情緒暴露情緒衝突，另一方面，還可以給你自己提供一個，合適全面的觀察時機，供你判斷，對方目前對你到底是什麼心理活動狀態。

我講到這兒肯定有人點頭又懂了，“不就是聊天嗎，聊天不就是說話嗎，這我會”。

接下來的話，我說的實，你們千萬別嫌我直接：要是你們兩個裡面，但凡有一個會聊天，也就不會分手了，你要是真的知道跟對方怎麼聊，也不會現在火急火燎的，四處查什麼挽回攻略了。

聊天是門絕對藝術，不是人人都天賦異稟。

我經手的很多挽回者，都是熬過了“距離保持期”，堅持住了“對方初步考驗期”，最後敗在了“某句話”上。

辛辛苦苦積攢的吸引力瞬間為負，前功盡棄，一下子回到瞭解放前，實在沒辦法了，才想到了找諮詢。

這還是不是致命的，最致命的是，再建立“舒適聯絡”的時候，對方怎麼都不肯對自己投入“信任感”，連考察期都沒有了，直接進入了“審判期”，挽回難度增大，挽回進度放緩，人覺得折磨，覺得沒有希望了。

親密關係初崩盤後的“聊天”，的確對我們的挽回程序，有直接影響，預先了解透是很有必要的；

如果你是已經經歷了一次“挽回失敗”，那你更要好好看下去，杜絕再踩雷區！

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杜絕踩雷的重點當然是得對雷有所瞭解。

那我們就先來分析一下，到底什麼型別的聊天，會讓前任反感？

1。強調情感，情緒極度負面

在無數情感實案中，我發現，分手後不論男女，尤其是“被分手”的那一方，有極大一部分人，都習慣於用口述不捨/後悔，反覆表示自己離開了對方，情緒壓抑到了極致的辦法，去溝通去挽回：

最後的結果通常都是，對方很絕情，回答的很乾脆，或者直接忽略不理會。

這種聊天，就是踩中了我們前面說的挽回雷區：喜歡≠感動的道理我們都懂。

TA跟你分手，或多或少都是經過了考慮，你所以為的深情，其實感動的是自己，這種天聊多了，只會讓對方覺得你根本不注重TA的情感，你自始至終都是自私的只想著自己。

這種單方面的持續退讓付出，就算換回來了對方的複合認可，也註定走不長遠，因為你們之間的關係平衡，已經被打破了。

2。追根問底

在面對分手的時候，還有很大一部分朋友，喜歡追問“為什麼”，纏著對方，一連發三四條，想要對方給自己一個確切的分手理由：

我也經歷過，作為當事人，我特別能理解大家，想知道一個原因的迫切心情，但是我想問：

對方真給了你一個理由，你就能接受了嗎？就能死心了嗎？答案不言而喻。

說到底，我們只是無法接受分手這件事，從自我心理的角度覺得過不去。

我必須要提醒的是，這種追根溯源刨根問底的聊法兒，不光不會對挽回有任何幫助，還會在無形之中加劇你們之間的衝突，讓你變得更加無法接受，無法順利過渡到理智平靜期。

2。沒話找話

有的朋友們呢，瞭解的比較多，經驗比較豐富，知道了對方處在“分手高潮期”內，不能傳遞消極情緒，反覆強調自我情感，也不能無限追問，也明確了自己目前就是個普通朋友的身份，那他們在弱聯絡期間是怎麼聊的呢？

像什麼都沒發生一樣，不光如此，聊的還都是些無關痛癢的內容。

你想想對方剛跟你分了手，好好的一段感情，說散就散了，TA能一點情緒波動也沒有嗎，必然不能啊，還有些，說不定心裡還有想跟你複合的意願，結果一看你跟沒事人一樣，TA能不拉黑你嗎？

這也是為什麼我一直反覆強調，“己所不欲，勿施於人”的原因，你是要去挽回對方，你當然得站在對方的角度，多想想你這麼聊，對方能不能接受，會不會感覺不舒適。

2。自我聯想，過度解讀

這真的是很大一部分朋友喜歡犯的錯誤了。

對方更新了一條動態，發了個夜晚海景照片，就想到了對方肯定是落寞了，想起我了，後悔跟我分手了；（你怎麼就知道，對方不是單純看到好看，就隨手拍了）

對方分享了一條音樂連結，你就把歌詞扒了一遍，發現了零星幾個詞，就覺得對方又有什麼想法了。（你怎麼知道對方不是單純聽著旋律好聽？）

更致命的是，有不少人在臆想過後，還會參照這種臆想，去妄加揣測對方，把自己的這種觀感暴露強加給對方：

這種真的太致命了。

對方看了不光一頭霧水，還會覺得你莫名其妙，覺得自己跟你的邏輯無法共鳴。

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雷點明確了，接下來我們就來分析一下，我們到底可以怎麼聊，才能打動前任，吸引對方跟自己複合。

在說具體的操作之前，我得提一個點：適度距離期。

前面我們也說過了，剛分手後對方對你是處在一個迴避嫌隙的狀態裡的，適當的保持一段時間的距離是有必要的，這裡我給出的建議是，無重大原則問題的3-5天左右，有重大原則問題的12-17天左右。

1。合理化聊天理由

如果對方在分手後拉黑了你，在距離期結束後，你可以取一個合理化的藉口重新跟對方成為列表好友，比如：

如果對方在分手，仍跟你是好友關係，也可以採用這種方式，重新開啟聯絡。

總之，你要把握好一個原則：

不要讓對方產生任何心理生理不適，你提出的理由又恰當無法拒絕

就夠了。

當然為了確保順利挽回，在這之後你可以再給對方一個確認：

你的再聯絡，是不帶有任何感情目的的。

具體怎麼做？

你可以在初次復聯後，沉寂一段時間，在這段時間裡，著重更新一些積極向上的朋友圈動態，沉寂時間的話，我給出的建議是5-9天。

2。給對方價值肯定

在初次聯絡實現，你又保持了一段時間的沉寂，此時此刻的對方，必然是對你好奇的，TA在沉寂期，會翻看你動態的機率極高，甚至很多一部分還會萌生“跟我分了手，TA怎麼還過的不錯”的想法，心理學研究表明，人對前任是有一種佔有慾的，尤其是在剛分手不久。

這時候，你可以繼續合理化一個理由，請求對方再幫你1-2次忙，並在對方提供過幫助之後，主動發起一次致謝：

在這次致謝過後，對方或許會跟你斡旋客氣一下，切忌在這個階段聊起感情，你可以在客套幾句之後，說自己還有其他的事情，主動結束聯絡，徹底讓對方卸下對你的心裡防備。

3。親密觸動

經過了上面幾個階段，你們兩個人的聊天模式裡，應該已經不存在高度迴避了，接下來我們就可以運用“心錨”，給對方的心靈一次觸動，這裡我提供一個參考辦法：跟朋友聚會的時候喝醉了，讓對方幫你撥通一則她的電話，然後第二天去做一個解釋。

在解釋完成之後，對方可能會處於客氣+淡性關心，跟你回聊幾句，你可以間隔3-4個小時才回復，言簡意賅即可，繼續擺清自己的位置，等到夜裡11：00-00：00左右，可以做一次述情：

在述情完成後，對方或許會跟你交流很多自己的真實想法，在這個階段裡，你最主要需要做的就是引導+傾聽，讓對方說出內心對你壓抑已久的那些話，給對方做一個情緒釋放。在如上操作完成後，你們之間的關係會有實質性的靠攏。

4。共同興趣搭建引導

你們兩個人在一起那麼久了，自然都是對對方的喜好了如指掌的，這時候，我們的聊天，就可以摻入一些“共同性”的點。

借力施力，藉助對方感興趣的點，投其所好，是最容易增加親密度的辦法，在這過程裡你只需要把握好，燃起對方的興趣，給對方一個確切印象，你們的喜好有所交織，就可以。

5。心錨助推

心錨是我們在做催眠的時候，常會運用到的一個點。

複雜的詮釋我就不聊了，我就用個淺顯易懂的描述來講講：

心錨就是，把一個人帶入特定的情境之中，給TA一個過往情緒觸動。

在挽回前任的過程中，我們也可以合理利用這個點：

人對美好的記憶，是會有種特殊的紀念感的，而這種紀念感，會很容易就能喚醒人心底裡的愛意。

但這裡我需要提醒的是，心錨好用，不能多用。你要控制好你的使用頻率，每次對話的內容也不要太過煽情冗長，你要給對方留有一個自我回味時間。

6。習慣分離

在前期你一直都是保持著一個主動進攻的狀態，現在可以適當地放緩你的秒回次數，多把想說的想聊的引導到下次：

前期養成的聊天習慣被多次打破，對方會進入一個“焦慮期”，在接下來的聊天過程裡，TA應該會開始向你主動傳送一些內容。

7。同位設定

前面幾個階段進展的順利的話，對方應該已經對你有所投入了，接下來你要做的，就是借力TA的這種投入，適當地套用一下“羅密歐與朱麗葉效應”。

“羅密歐與朱麗葉效應”，簡單點來說，就是關係之外存在干涉，雙方的認可力反而會加強，站到同一個位置上。

在這個階段裡，你只要把握住，無論什麼事，你們都能站上同一陣線就可以。

8。側面刺激

這可以說是很重要的一個點，既能幫助對方徹底確認心意，又能給你們的關係，開啟一個複合契機，這裡我提供一個參考：異性競爭者刺激。

但這種聊天打動辦法，需要格外謹慎，你需要時刻關注好，對方語氣裡的情緒變化，把控好聊天的整場節奏。你要儘可能地用態度去撫平對方的不適感。

在最後提一個小點：如果你喜歡的那個人是個不善言表的人，或許你可以試試“撤回”的辦法，傳送一句“你快跟我在一起吧”然後再撤回，對方如果看到，是一定會給你反饋的。

怎麼說呢，挽回一個人套路總得有的，想更好的去愛對方，想以對方能接受/喜歡的方式去挽回對方，這不是錯的。

畢竟，新鮮感和親密感，都是在你進我退，我退你進中實現的。

只要你是抱著真誠和“挽回了就要好好在一起”的念頭去挽回的，對方是一定能感覺得到的。

如果你對現在的感情，感到無從下手，歡迎你隨時留言，如果你還有什麼挽回體會和挽回辦法，也歡迎你留言，一起幫助更多需要的人。