忘記一個人最好的方法，不是刪除，也不是拉黑，而是這樣做

忘記一個人最好的方法是什麼？

相信很多人會說，刪除對方的一切，拉黑對方所有的聯絡方式。的確大多數人想要忘記一個人的時候都是這樣做的，把對方的微信刪掉，也拉黑對方的電話號碼。

但這樣真的效果好嗎？

因為我接觸過一些諮詢者，他們都和自己的前任分手幾年了，聯絡方式也沒有，但就是一直忘不了對方，甚至還想挽回對方。

其實經歷過情劫的人，應該都會有過這種感受，如果我們腦海中一直記著一個人，放不下忘不了，那對自己也是很痛苦煎熬的一件事。

所以，關於如何忘記一個人，我們還是要學會找到更好的方式，不是刪除，也不是拉黑那樣簡單，而是這樣做。

01.努力變得更好，直到讓那個人完全配不上現在的自己

我知道現在有一些情感博主會給你們灌心靈雞湯，告訴你們，如果一個人決定要和你們分手，並不是你們不好，不夠優秀，而是對方如何如何，或者說你們不合適。

我承認有時候是這種可能，但更多的是另一種原因。想知道是什麼嗎？說了很殘酷，但你們也得接受，那就是對方覺得你不夠好，你配不上他（她）。

可能很多情侶分手都是這個原因，走得最堅決的往往是更優秀的那個人。因為他（她）比你優秀，所以他（她）不害怕離開你以後，會遇到更加優秀的另一半。

而你一直放不下，甚至忘不掉對方，也只有一個原因，那就是你真的不夠好，你配不上對方，你離開了那個人，也找不到更好的另一半，因此你總是一味懷念過去。

話不好聽，但很中用。說到這裡，意思很明顯了。你真的想要忘記一個人，那就不能停止自己成長的腳步。

只有你透過自己的努力，各方面提升了自己，然後你再回過頭來看，你把對方已經甩了十萬八千里，此時的他遠遠配不上現在的你，你也就不會懷念這個人了。

02.找一個比前任要優秀的新歡，幸福到不會去回憶

張愛玲說過：

忘記一個人有兩種方式，一種是時間，二是新歡。

如果我們要用時間忘記一個人，或許見效不是很快，而且每個人對感情的理解或者記憶的深度不一樣，這也導致不是每個人都適合用時間來替自己療傷。

但人的一生很短暫，我們要儘可能地往前走，因為一直停留在過去，可能會讓我們錯過更多屬於我們的幸福。

因而相比較而言，我們一味想用時間忘記一個人，有時只會適得其反，這也會影響我們的愛情和婚姻，最好還是要找一個比前任要優秀的新歡。

新歡很重要，俗話也說得好，舊的不來，新的不去，不管你承認不承認，這是人性。人性就是喜新厭舊的，既然如此，我們不妨利用這個心理，找一個新歡。

試想一下，當你和新歡在一起的時候，每天都很開心。你一想到新歡，臉上就洋溢位了燦爛而甜蜜的笑容，你連感受幸福都來不及，哪裡還有心思回憶舊愛帶給你的傷害。

如果新歡比你的舊愛還要優秀，那麼你就會更喜歡新歡，也很容易忘記舊愛了。你還會慶幸自己和那個人分開了，畢竟不是你們分開了，你也不會遇到現在的新歡。

03.去糾纏，感受對方的冷漠和絕情，徹底讓自己死心

這個方法來說，相對比較極端，但是也很有用。有的人可能分手以後，還有點不甘心，放不下，苦苦糾纏對方。其實糾纏無濟於事，但是對於你忘記那個人也有好處。

你真的放不下，不妨就去糾纏對方，把你想說的話都說出來，然後你看對方又是如何反應，或者直接不理你，冷漠以待，或者做得更絕情，甩出更狠的話。

總而言之，你可以趁此感受下對方的冷漠和絕情，直到徹底讓自己對那個人死心為止，也斷了在一起的念頭，如此最好。

當然，忘記一個人需要刪除和拉黑對方的聯絡方式，只是這也不是最好的方法。最好的方法，是你自己真的想要忘記那個人，然後你按照我說得去做，基本都會有效果。