關於婚姻，修復還是放棄？心理學家這樣建議你

以前我們常用“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”這句話來表示每個人思維和想法的不同。那麼在愛情中其實也是一樣的，世界上沒有兩個相同的人，所以也就沒有相同模式的愛情，一千個人的愛情，就有一千種開啟方式，就算是同一個人和不同的一千個人談戀愛，同樣的也有一千種開啟的方式。

在我們每個人的心中都有一個對完美愛情的期待，期待著如果能和自己理想中的人結婚可能就是這個世界上最幸福的事了吧，可這個世界上能夠獲得自己理想戀愛的人又有多少呢？我見過許多的人，他們都以為自己跟自己心中最理想的物件結婚了，可往往結婚後不久，就以離婚收場了。因為他們忽略了一個最重要的事實：婚姻，找的是伴兒，不是夢。

前段時間有一個諮詢者找到我，想讓我幫助他修復他已經破裂的婚姻。小A跟他的老婆小B是閃婚的，據他說閃婚的原因是 他倆一見鍾情然後電光火石間就覺得自己遇見了對的人，然後快速確立關係後，經過短暫的相處發現他們各方面都挺合得來，一個月後他們就結婚了。

可是結婚後不久小A就發現，他老婆小B跟結婚之前完全不一樣，像是變了一個人，隨性，沒有良好的生活習慣。而小A是在父母的嚴厲管教下長大的，做事井井有條，生活作息非常的講究，跟小B完全相反，因為忍受不了小B的種種“惡習”，想要透過自己的行動來改變小B，可小B是一個崇尚自由的人，怎麼可能會接受小B的改變呢，於是他倆經常吵架冷戰，後來小B實在是受不了了所以就提出了離婚。

其實從這個案例中我們可以看出，小A在是在他父母的嚴厲管教下長大的，而小B的生長環境則是要自由一些的。我們說戀愛是童年關係的輪迴，輪迴，是什麼意思呢？有兩層含義，重溫童年的美好，修正童年的錯誤。而小B則在這段婚姻關係中體現的是修正童年的錯誤。

為什麼這麼說呢，是因為透過小B的描述，我大概知道他成長的環境是怎樣的，他在整個成長的過程中是處於弱勢地位的，因為處於弱勢，所以在他的潛意識裡，他就想透過婚姻來“修正童年的錯誤”。因為戀愛雙方彼此吸引的一個前提就是“勢均力敵”，於是就可以大玩特玩一個遊戲，我把這個遊戲稱為——“改造夢想”。

“改造夢想”是愛情中所有矛盾的根本所在。什麼是“改造夢想”，就是你明明是和一個這樣的人在一起，但是你為了讓他趨近你理想中的那個人設，就非要他變成你想象中的那個人。就如同例子當中的小A，當他發現小B跟自己想象中完美的物件有了很大的出入的時候，他就會想著去改變小B，讓她變成自己想象中的那個樣子。可怎麼會有人能夠願意被自己的另一半改造呢，所以，被改造者勢必會跟改造者作鬥爭，這也是他們婚姻出現問題的原因所在。

那麼首先我們先來分析一下小A和小B的婚姻為什麼會亮起紅燈哈。

第一，小A在這段感情中存在的問題是什麼？因為小A和小B是閃婚，所以對彼此的瞭解並不是很深厚，只看到了自己喜歡的點就進入了婚姻。但我們常說，婚姻哪有那麼容易，要是都靠感覺的話，就不會有那麼多痴男怨女了。

好了說回正題，正是因為對彼此的不瞭解，所以在小A發現小B跟他想象中的完美物件不一樣的時候，他就會把自己認為是完美物件所有的特性去強加到小B的身上，然後強制性的想要去改變小B。因為小A從一開始就不是在跟一個真實的人在談戀愛，而是一個他幻想的完美物件，所以當出現差距的時候，小A就會受不了“她怎麼能夠不是那個樣子、我不允許她是這個樣子”，因為他只活在自己的想法當中，就會出現強制改變小B的行動，那麼不考慮小B的心情，矛盾也就產生了。

第二，小B在這段感情中的狀態，我們可以看出她是一直以一個比較輕鬆的狀態，因為從性格上說比較的活潑、自由，我想可能也正是這一點吸引了小A。其實小B在這段婚姻中，是處於一個需求者狀態的，因為她需要小A陪她一起做她喜歡的事情，比如說一起吃零食、一起打遊戲、一起養貓等等。但是這些需求違背了小A的原則，所以小A並沒有答應她，所以她就在這些事情當中沒有得到滿足，從而對小A產生失望也累積了失望。那麼還有一個重要原因也就在於，小A逼迫小B做她不喜歡的事情，而小B也不接受改變，所以當所有的問題累積到一起的時候，矛盾就大爆發了。

說了那麼多廢話，一句話總結就是：“自私型婚姻”。小A和小B在這段婚姻當中，他們只想到了滿足自己的需求，而沒有為對方考慮。我們說如果在感情中自私的話，是不會有什麼好結果的，如果能夠換位思考的話，矛盾就會小很多。

接下來我們就再一起來分析一下案例中小A是一個怎麼樣的人，因為我一直在強調的一個事情是，想要修復情感關係，首先你得了解自己，如果你都不瞭解自己的話，怎麼能找出你們關係出現破裂的原因，雖然說一段關係的破裂並不是某一個人的問題而是雙方都存在著問題，但我們得找出自己的問題在哪，才能針對這個問題進行改變和解決。

因為小A的父母從小就嚴厲管教小A，所以小A是在一個比較嚴肅壓抑的環境中長大的，他的性格是比較沉穩、嚴肅的、有責任心的，而且他是一個做事很有邏輯，組織能力很強可信賴的人。那麼透過這麼多性格的特點，根據MBTI人格型別來看，小A是非常典型的ISTJ型人格，也就是我們常說的“檢查者”人格。ISTJ可以用一個詞語來形容是再恰當不過了：一絲不苟。這類人的特點是極度嚴謹、極度自律且非常可靠。

ISTJ 型的人特別安靜和勤奮，非常重視細節，他們能夠有條理的運用事實來支援自己的觀點。他們重視和利用符合邏輯、客觀的分析， 以堅持不懈的態度準時地完成工作，並且總是安排有序，很有條理。他們重視必要的理論體系和傳統慣例，對於那些不是如此做事的人則很不耐煩。

所以這類人的性格在戀愛中是比較吃虧的一種型別，因為他們一絲不苟，一成不變，按照自己的規則和原則來辦事，就像我前面說到的小A，他在注重細節，所以在婚姻中一旦小B出現了一些他不認同或者看不慣的習慣就會要求小B改正，但小B 又是一個不拘小節喜歡自由的人，怎麼可能就任憑小A來擺佈呢？

時間久了，矛盾累積到一定程度的時候，兩個人都發現對方不是彼此理想中的那個人的時候，就是一段感情破裂的時候了。那麼說到正題上，ISTJ人格的小A要如何才能修復他破裂的婚姻呢，我覺得最重要的一步就是要打破自己的原則和和規則，確定自己的心意，到底要不要修復這段感情，然後再打破他在小B那裡的刻板印象。

1。 認識自我，確定心意

其實對於小A想要修復這段婚姻之前，他首先需要正確的認識自己，確定自己的心意，自己是一個怎樣的人，到底要不要修復，因為在修復情感的過程中，作為修復方是需要作出改變的，那麼自己是否能夠接受這個改變，能不能接受修復後的對方所存在的一系列的問題，這些是需要考慮清楚的。

因為我們之前分析了小A的人格和他的原生家庭，原生家庭對一個人的影響是很大的，不是說一朝一夕就可以改變，所以在做出決定之前一定要認清自己到底是一個怎樣的人。能不能克服原生家庭所帶來的這種性格上的影響，如果這些答案都是肯定的話，那麼就可以進行下一步的操作。如果產生遲疑，或者不確信自己到底能不能夠接受，那麼也不必急於一時，給自己一點時間，理清思緒，再談修復。

2。 改變自我，打破“刻板印象”

有這樣的一種現象不知道大家有沒有注意到：就是渣男犯錯和老實人犯錯，渣男可以更容易被原諒。為什麼呢？原因就在於渣男沒有給人統一的“刻板印象”，他們可以為了去迎合你取得你的原諒而變成你喜歡的樣子。

所以小A想要修復他和小B的婚姻關係，就應該正確的認識自己，打破小B對他的刻板印象。有時候在情感修復的過程中，許多人會有這樣的一個疑問，就是“無論自己怎麼改變、怎麼提升，前任都覺得不滿意，還變得更不願意理睬了”。為什麼會出現這樣的一個問題，方法理論是沒錯的，但哪裡出錯了呢，位置出錯了。

我們前面說渣男之所以容易被原諒，根本原因就在於，他們會根據對方的需求而改變。情感修復從來都是兩個人的事情，只有對方認可你，她覺得你好，你才是真的好。所以我們要打破刻板印象的話，需要站在對方的需求去考慮。

l 溝通展示真實自我

在婚姻中一定不能累積誤會和問題，其實刻板印象是很容易就形成的，可能在你們因為某一件事而吵架兩三次的時候，刻板印象就會形成了，而且如果不及時溝通解決問題的話，就會誤會生誤會。所以要透過溝通，讓彼此看到自己最真實的情況。

這個時候會出現一個問題就是，可能你想跟她好好溝通，但是她對你的刻板印象已經形成了，所以，她不願意跟你溝通，覺得“解釋就是掩飾”。怎麼透過溝通打破這個刻板印象呢？比如說，例子中的小A原本是一個作息時間非常固定的人，但是為了修復關係，跟小B溝通，比他之前睡覺的時間，晚了一個小時，那麼這個時候就會對小B產生一個直接的衝擊，“他怎麼跟之前不一樣了”，那麼這個時候，小B對小A的刻板印象就會稍微改觀。

即使效果不大，但是隻要對方沒有表現出討厭，都建議一直跟對方保持溝通，這樣不會讓你們的感情消逝的太厲害。

l 嘗試改變自我

光是溝通還是不夠的，因為溝通只是基礎，並不能刺激對方對你的改變有一個直觀的認識，那麼動力就會不足，情感暗示就進行不下去，就會陷入一個惡性迴圈。

如果你永遠都跟以前她眼中的你一樣的話，那麼你們情感危機永遠也不會出現逆轉，即使她後來想通了，她也會給自己找藉口，因為在情感修復的過程中，你沒有讓她直觀的看到你的努力和改變，那麼她就會暗示自己“你什麼都沒做，什麼都沒改變，看來對我的愛也不過如此”，然後就會逃離你。只有出現不一樣的時候，看見實際的改變才會有效果。

情感修復的過程就是一場無形的“資訊戰”，如果你擁有了她不知道的東西，她就會對你產生好奇，因為這違反了她對你一向的認知。切記，這個過程一定是非常柔和的，不能貪快，也不能只是一時改變，“日積月累”才能打破她對你的刻板印象。

3。 重建舒適區

想要修復你們之間的感情的話，最重要的一點就是建立舒適區。拿我們例子中的小B來說吧，小B是一個喜歡自由的女孩而且不拘小節，但是因為是閃婚，他們雙方都沒有了解清楚就進入了婚姻，所以，相對於小A嚴謹的生活方式來說，小B散漫自由的生活方式是他不能夠接受的，而因為小A在一定程度上對小B進行了束縛和改變，打破了小A原來自由的舒適區，所以就造成了他們矛盾的發生。

所以想要修復你們的感情的話，就要給對方重新建立一個她所熟悉的舒適區，你需要向對方證明的決心，積極的滿足對方的所有需求，站在她的立場上去考慮。比如說對方喜歡自由的生活方式，那麼你不再去幹涉她和試圖改變她；她喜歡晚睡你就不要一直催她早睡。。。。。當你把對方熟悉的舒適區建立起來的的時候，對方就會感受到你的誠意，從而重新考慮你們之間的關係。她的認知也就會對你產生轉變”原來他也不是不能改變呀 ”。

在情感修復的過程中，不管是男生還是女生，都需要注意的一個問題就是：你要挽回的既是你自己，更是對方的情緒和心結。我們得知道對方的需求是什麼，我們才能對症下藥，不能盲目的使用一些方法，就算你感動天感動地感動你自己，但卻感動不了你的那個她。因為你根本就沒有抓住對方的需求，只是自顧自的在做你以為對的事情罷了。

所以呀，愛情能不能修成正果，關鍵不在於是否找到“正確”的人，而是要修煉自己的心，接受那個最真實的物件，才是最踏實、最真切的愛。