你要懂得這樣對男人說“不”, 他會更愛你!

很多朋友在討論情商問題時，一般都會覺得“左右逢源、八面玲瓏”這類的評價可謂算是對一個人情商高的評價了。

如果一個人能讓大多數人感到滿意，那當然是一種很強的能力，但如果僅僅從情商的角度來看，它可能還需要增加一種能力，即拒絕他人的能力。

比如我表妹就是一個這樣的人

左右逢源，八面玲瓏的技能都具備，可就是不懂如何拒絕別人。

她上大學時，經常用四種聲調稱呼整個宿舍的人。她緊張得出汗。下課後她給別人帶食物。

上班後，也因為她的臉皮薄，她的同事們要求幫助處理各種不屬於她工作範圍的事情，她總是無法拒絕。

經常幫忙但是並不落好，小妹經常下班回到家之後，氣到吃不下飯。

更不用說這樣的性格了，被借錢這樣的事哪能少得了她？

不會拒絕別人，所以他們不會向你借錢。向誰借錢？

現在談了個男朋友。儘管一切都很好，但不可避免的是，對方似乎總是習慣於讓小妹妹做任何事情。

結果是：她耕田來她織布，她挑水來她澆園！

有很多女孩，像小女孩一樣，已經戀愛很久了，不知不覺地打開了聖母心模式，為男朋友做飯，買衣服，想著男朋友。

問題是，小妹妹甚至沒有注意到這些事情。

據說發現是改變的第一步，但大多數不願拒絕的人只有在別人要求時才會感到莫名其妙的不高興、憤怒或奇怪。

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顯然，甚至全身的頭髮都拒絕了，但是嘴裡卻說不出來個“不”字。

即使別人總是“使喚”你，各種無理要求你，

也往往沒有意識到不懂拒絕其實是我們自己的問題。

正如《人間失格》中有一段：我的不幸在於我缺乏拒絕的能力。

我害怕一旦我拒絕別人，我會在彼此的心中留下一道永遠無法癒合的裂縫。

在大多數人的心中，拒絕似乎不可避免地傷害了他人，因為拒絕是對他人的推卸。

我們的個人經驗通常是基於我們自己和他人。

當我們有被拒絕的感覺時，我們可能會感到被拒絕、被推開等等。

正是這個感受讓你覺得，天啊，我整個人都不好了。

在心理層面，很容易引起被遺棄的創傷和與他人融合的需要。

創傷和需求越強烈，悲傷就越強烈。如果你讓別人失望，你會再次感到內疚。

因此，我們必須首先在自己心中認識到這一點。

拒絕別人並不意味著你是個壞人。這兩件事根本不重要。

歸根結底，學會說“不”仍然很簡單。只要你閉上眼睛，心是水平的，就說不。

如何巧妙地拒絕讓對方意識到他在違反你的界限，提出不合理的要求，以及他將來會注意尊重你？這是一項技術性的工作。

今天與您分享拒絕他人的藝術。

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第一個辦法：反客為主。

我以前見過這樣的案例。一位先生的朋友想把保險賣給他。當對方剛開始談論保險時，他第一次打斷了保險話題。

說：哦，我今天很高興。不要談論這些事情。來吧，我們喝茶吧。順便問一下，你上次是怎麼說你的孩子的？

這樣，一句話就會改變話題，這實際上意味著另一方今天很高興。

賣保險這個話題會讓我不高興。

以打斷的方式，話題的焦點轉移到對方身上，對方透過“喝茶”由攻擊變為防禦。

比如：張姐，我不能幫你每個月完成你的業績。我只能在這裡幫你。否則，我會嫉妒你每個月得到的佣金。

或者：我真的很想買你的保險，但最近我太緊張了，買不起房子。我還想向你借點錢。你覺得你方便嗎。

第二種方法：用建議代替幫助

例如，現在每個人都被隔離在家裡，不能外出。家庭生活中最大的問題是：這頓飯是誰做的？誰來做下一餐？誰來做下一餐？

那麼這個時候，如果老公又來說：親愛的今天你要做什麼好吃的呀？我餓了。

在這個時候，你不必帶著所有的東西去廚房做飯。

你可以建議他說：我整個星期都在做飯。嘿，我已經厭倦了。你應該吃膩了。我們換換口味吧。你今天做飯，讓我休息一下。

或者你可以建議他先洗碗、挑菜、切菜。總之，發揮他的主觀能動性，讓他體驗烹飪的艱辛。

即使他說他做不到，而且味道不好，他也可以說：沒關係。我可以教你。我會給你指導等等。

事實上，在向對方提供建議時，它並沒有完全拒絕對方，而是讓對方有退卻的餘地來處理問題。

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第三個辦法：降低對方的期待

降低期望值的方法適用於不容易直接拒絕的人。

我們可以溫和地拒絕，讓對方在困難面前退縮。

讓我們再舉一個例子。例如，在工作中，另一方是一個不抬頭也不低頭的同事。直接拒絕是很尷尬的。

但這顯然是同事自己的工作。他希望你幫助他。我們可以這樣說：

“好的，我可以幫你，但我現在有很多工作要做。你知道，所以我可能無法保證你PPT的質量。如果出現任何問題，不要怪我。”

一般來說，如果對方關心此事，他可能不會堅持向你尋求幫助。

但如果他真的表現出他不在乎，你可以隨意地幫助他，而不必太在意。

如果最終效果不令人滿意，他不能責怪你。

或者，我們也可以說：我也想幫助你，但我在這方面不是很擅長，我也不是很瞭解。我可以試試，但別對我期望太高。

如果你做不好，你應該保留一個二手計劃！

愛情也是如此。

試想，如果你一味妥協，你的內心就會有一種“給予感”。

你越覺得你愛他，你就越在乎他是否愛你，他是否對你好。

如果在一段親密的關係中，你總是覺得你的男朋友對你漠不關心，你總是會因為各種小事而生氣，兩人的關係會越來越遠。

那麼，你怎麼能讓你的男朋友主動想到你，珍惜你的付出呢？

漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。