維持一段長期關係的秘訣

看到網上有人說：

剛開始結婚的時候，兩個人都很興奮，經常一起計劃去旅行，探索新鮮的美食和遊戲，天天下班都想趕緊回家，膩在一起。

可是時間一長，兩個人好像都沒有那麼多的熱情了，膩在一起的時間越來越少，到了週末也只想窩在沙發上刷刷手機，完全沒有了以前那種一起出去約會的心思。

他有點擔心，兩個人會不會感情淡了？這樣下去兩個人會不會離婚呀？

婚姻也好，戀愛也罷，熱情變淡的平淡期都是考驗感情的穩定程度的。

那麼，怎樣維持一個穩定的長期關係呢？有什麼秘訣嗎？

1、改變缺愛的心態

愛一個人，是一種能力，是可以自我獨立之後放心去愛別人的能力，而不是因為缺少愛而想要從另一個人身上去獲取彌補。

因為照顧不好自己而想要有一個人照顧自己，因為生活不滿意而想要有一個人來改變自己的生活。

希望從另一個人身上獲取照顧和幸福，是把自己的人生權利交付給了對方，這種

“託付心態”

不可取。

因為缺愛的人，對方給多少愛都無法填滿，最終愛的能量會越來越低。

長期關係，是一個能夠去愛的兩個人，互相給予，為彼此填充愛，而自己也能夠照顧好自己，負擔起生活的責任，彼此獨立而又互相照顧。

2、降低對感情的期待值

一開始腎上腺素飆升的時候，腦海裡總是會充滿幻想，對理想的伴侶的勾畫，對未來相處畫面的描繪，於是眼前的人一定是這個世界上最美好的人。

然而過高的期待會使得一段感情變得沉重，因為現實與理想是有差距的，當出現偏離的時候，失望感就會很大，給對方帶來的壓力也會隨之升高。

在一段長期關係裡，期待值與幸福感是成反比的。

降低對對方的期待值，可以提高幸福感。不要在一開始就愛得太滿，這樣小的障礙不會出現太大的悲傷，好的地方也會變成驚喜。

3、經營自己，共同成長

你愛上一個人，不只是因為他在你眼裡的樣子，也是因為你在他面前可以成為最好的自己，那種美好的感受是可以讓感情更加穩定的。

如果你和一個人在一起，變得狀態越來越差，那一定是一段不健康的關係。

反之，兩個人才會真心投入，享受這段關係。

所以，相愛的時候，也不要忘記自身的成長，永遠不放棄對生活的信心，你一直美好，才會遇到一個跟你一樣美好的人。

能夠共同成長，一起享受美好的愛情，誰又願意離開呢？

4、保持同頻的交流

保持長期的關係，需要兩個人保持同頻，不管在心態上，還是在行為上。

思維上能夠互相理解，你說的話我能聽懂，我的感受你能夠包容。

行為上能夠一起去開發共同喜歡的事情，美食健身、旅行讀書，探索新的世界，新的內容。

如果還沒發現共同點，可以去慢慢培養。互動也是一種深層次的交流，共同抵達心底的最深處。

維持一段長期關係，也是在找尋一個美好的人生伴侶。

從一開始在人群中發現彼此的驚豔，到認定彼此的承諾；

從一個人獨立生活，到適應兩個人攜手打拼的過程；

從親密關係中發現真實的自己，到承擔起一個家庭的責任。

每走一步，都是需要完成的功課，不要吝嗇於表達自己的愛，也不要停止對自己的提升，伴隨你們一起成長起來的，還有你們的關係。

文中圖片來源於網路，版權歸原作者所有，侵權必刪