懷疑自己有“抑鬱症”？沒有這3個特點，別裝了你只是假抑鬱

隨著生活壓力的逐漸增大，人們雖然在物質條件上，已經能達到基本的滿足，但精神上卻更加脆弱了。以前生活貧困，連飯都吃不上的時候，沒有人在乎心情好不好，只想知道明天能不能吃飽。可現在想吃什麼就吃什麼了，反而有時間胡思亂想了，一旦人的精神變得敏感，就很容易出現問題，抑鬱症就是其中的一種。

抑鬱症在現代社會，已經是越來越普遍了，主要表現為情緒消沉、自卑抑鬱、甚至悲觀厭世。但並非所有的情緒消沉，都能被稱為抑鬱症，有的時候只是簡單的心情不好，也就是我們常說的“假抑鬱”。那如何判斷到底是不是抑鬱症呢，如果沒有以下4個特點，那你就別再裝了，只是假抑鬱而已。

首先第一個特點是，面對外人的時候，總是強迫自己微笑，不想讓大家看出自己有問題。但只有自己一個人的時候，卻時常會萌生輕生的想法，覺得自己活在這個世界上，只是給別人添麻煩。這種表現是“微笑抑鬱症”的情況，如果你有相同的症狀，千萬不要不重視，趕緊去醫院進行專業的檢查，早治療才不會造成嚴重的後果。

然後第二個特點是情緒起伏特別大，非常容易暴躁，有的時候抑鬱症會伴隨著躁鬱症。這個時候雖然你很想控制自己的情緒，但往往沒有辦法控制，甚至在事情發生過後後悔，知道自己不應該這麼做，但就是覺得自己變成了另一個人。當身邊的人發現，你確實有類似問題的時候，不要覺得只是自己脾氣不好，做個檢查對你沒有什麼壞處。

再就是第三個特點，特別敏感，走在路上總覺得的別人對自己指指點點，害怕出門害怕見人。跟一般的內向和宅不同，當你得了抑鬱症的時候，會特別在意別人對你的評價。有的時候大家都在誇你，你卻覺得人家話裡有話，當受到批評的時候，更容易否定自己，覺得自己做什麼都不對，想逃避這個地方。

其實抑鬱症跟感冒一樣，只是一種普通的病而已，並不是沒有治好的可能。如果你真的得了抑鬱症，一定不要害怕去看醫生，也不要覺得自己是負擔，每個人來到這個世界上，不就是給別人添麻煩的嗎？如果沒有麻煩存在，何必要來這人間走這麼一遭。相信自己相信身邊的親人，只要你願意開啟內心，就一定能重新好起來。