男人惹你生氣時，該怎樣讓他服軟？別再盲目拉黑

今天我們來講一講當男人讓你特別生氣，或者說跟你吵架吵得很兇的時候，那麼我們能夠去做些什麼？我想問問大家，你們有拉黑過你們的伴侶嗎？有拉黑過的敲個1，沒有的敲個2。那今天我們就來分析一下拉黑這件事情的利弊。

首先作為老師，我非常能夠理解大家，一到氣頭上，就很喜歡拉黑另一半：你不珍惜我，我就要讓你失去我。甚至還有人跑來找到老師，說我已經把他拉黑了，我看他怎麼著，讓他一個人想我去吧。其實可能只是我們想太多，為什麼？站在男性的角度給大家分析一下，老師能理解你的感受，但是男人不會，男人只會覺得你拉黑他，兩種情況：

第一種，他可能會回來找你，你覺得很開心。你說不對呀，我每次拉黑他都回來找我，你以為好像你贏了。但是男人每一次回來找你，可能都是在默默的準備離開你了。因為他其實也很清楚，只是權衡利弊之後，覺得現在還需要你，所以回來找你了。

還有一種情況就尷尬了，你拉黑他之後他決心放下你了，他不回來找你了。那請問這個時候，你有放下他的決心嗎？彆嘴硬，大部分人能拉黑的都放不下，所以你看拉黑這件事情，除了製造負面情緒，沒有什麼太大的幫助。

那麼有的人說，但是我當時在氣頭上的時候，我除了拉黑我能幹啥呢？今天我就告訴大家，兩個步驟去解決就好了，拉黑其實有的時候只是一種逃避，那我們到底應該怎麼做呢？

第一，用冷卻代替拉黑。拉黑屬於什麼呢？是把路給堵死了，一步到位了，把自己的後路全斷了。如果說對方不來找你，有很多人就是，前幾秒拉黑了對方心裡爽得很。過了幾秒找到老師，我把他拉黑了，他真的沒來找我 我該怎麼辦？我該主動找他嗎？我們可以中和一下，可以冷卻一下。

什麼叫冷卻呢？我舉個例子，兩個人吵得很兇，他巴拉巴拉講了你一堆，如果這個時候你也頂上去，巴拉巴拉講他一堆，那是針尖對麥芒，沒辦法和好。但是這個時候你試想一下，突然一瞬間你冷卻一下，什麼都不說，大眼睛看著他。如果你是個合格的演員的話，掉幾滴眼淚，掉不了也沒有關係 你就看著他，你的眼睛死死盯著他，你想想他什麼感受？

他的情緒變化是這樣子的，先很激動，突然發現你不說話了，開始疑惑 她什麼意思？再接下他就會開始焦慮了，我是不是顯得有點被動，再接下來他就開始有點難堪了，手都不知道往哪放了，有點尷尬了。所以你看，這個時候就這麼一個動作，你就馬上從被動的地位轉到主動的地位了，主導權拿在自己手上了。所以這是第一步，否則你特別被動的時候，你說什麼都是錯的。

那麼這個冷卻的時間，要持續多久呢？我建議大家至少三分鐘，你就是忍都要忍到三分鐘，因為這是你情緒消退的一個過程。再到第二步，只有你真正情緒消退了，你才能夠去跟對方溝通，這個溝通有一個公式，叫示弱+表達需求。有的人一聽到示弱說，老師 你的意思是讓我先道歉了，絕不可能。不是，大家一定要記住，示弱不代表道歉，但是道歉其實也是示弱的一種，這沒什麼，為什麼這麼說呢？

因為你看，當時他在巴拉巴拉說你的時候，你也在巴拉巴拉說他，那即使說這件事，你是有道理你是對的，但是你的情緒是不是也上來了，問這件事我是不是可以壓一下，是個弱。我舉個例子，比如說你們吵架原因是因為，你老公最近晚上回來都很晚。那你這麼說，你說老公，我剛剛也有點情緒不受控，有點太激動了，但是你每天晚上回來這麼晚，我感覺很沒有安全感，說這樣一句話有問題嗎？老孃又沒說老孃錯了。

那麼接下來，就要開始表達你的需求了。比如說你說，其實我真的特別想，你每天晚上能早點回來陪陪我，陪陪孩子，這是你的需求。這兩句話說完，這個男人還能跟你吵？絕不會，這個男只會有一種感受，就是有愧疚感，我好像對不起他們娘倆，他也就知道怎麼做了。所以想讓一個男人做一件事情，大家一定要記住，一定是他因為愛你而願意去做，而不是你用情緒在逼迫他做。