心理學家沒說破的真相：潛意識是你內心意識的投射

01

前幾天，朋友阿雅說很懊悔。

某天早上上班，看到同事甲在她座位上，以為她在亂翻東西，就朝她發了一頓脾氣。

沒想到，聽另外的同事乙說，同事甲桌子擦乾淨後，順便就幫阿雅擦桌子。

“我沒想到是真的，世界上哪有這麼多的好事”。阿雅說。

我問她：那你以為世界，是什麼樣子呢？

阿雅沉默了。

生活中總是有很多人，還沒看清真相，就開始獨斷專行。

記得大學的時候，

有一個室友（小黃）很愛乾淨，

所以她一有空，就會把寢室打掃得乾淨整潔。

整整大學四年，我和室友們經常感慨：和小黃做室友，真是大學最大的幸運啊，我們這些懶女孩，遇到了她，寢室才能總保持乾淨舒心。

但是，其中就有一個室友小曹唱反調說：哼，哪有不計報酬的，肯定另有所謀，不就是想讓別人誇她，討個好人緣嗎。

每次聽到這裡，都很讓人不舒服。

為什麼有的人總是片面的靠自己短暫人生的經驗，

去斷定所有人的品行，誤解別人的好意？

讓我不禁想到一個現象——心理投射，其實很多人，總是不斷的用內在投射，去看待這個世界。

最後，反而誤解很多錯失很多。

02

什麼是心理投射？

心理學上解釋為，在他人不知情的情況下，個體指將自己主觀的感情、意志、特性投射到他人身上並強加於人。這是一種推己及人的認知偏差。

在典型的例子就是——

古人莊子和惠施，有一天約著濠水岸邊散步，看到池塘裡面有魚。

莊子說：“河裡那些魚兒遊動得從容自在，它們真是快樂啊！”

惠施聽到這裡就反駁道“你不是魚，怎麼會知道魚的快樂呢？”

莊子說：“你不是我，怎麼知道我不瞭解魚的快樂？”

惠施又問道：“我不是你，自然不瞭解你；但你也不是魚，一定也是不能瞭解魚的快樂的！”

在這個故事裡面，莊子認為“魚很快樂”，其實也是他內心很欣喜的一種投射。

一般“心理投射”，會分為以下幾種——

相同投射：根據自己的感受（感覺），去判斷外物。自己感到熱，以為大家都很熱；自己很害怕，以為大家都害怕。

情感投射：根據自己的情感傾向，去判斷另外一個人的行為。看喜歡的人，都是優點。看不喜歡的人，都是缺點。導致的結果就是，容易陷入主觀的偏見，缺乏客觀認知。

願望投射：即把自己的主觀願望強加到“外物”中。自己希望今天很幸運，就覺得今天晴天，是幸運的徵兆。

人為什麼會產生”投射心理“？

心理學家認為，我們在孩童時期，與父母的關係，會影響我們長大後和其他人的關係質量。

比如，當你在孩童時期，長期遭受指責和批評，那麼長久之下，會不斷的增強你內心的防禦系統，從而導致你對其他關係的“主觀認知”會偏強一點。也就是，投射會多一點。

反之，如果你生活在一個友善接納的家庭，那麼你內心對其他關係的接納度也會增多。在對事物的認知中，不僅有主觀意見，也會接納“客觀意見”。也就是，投射會少一點。

不得不說，原生家庭對一個人的影響，是至關重要的。

父母好好學習育兒方法，才能養成一個心理健全的孩子。

03

在我們的生活中，有很多心理投射的現象。

我們每個人每一天，多多少少都會將內在的東西投射出去，去創造客觀現實。

比如，最常見的是“有一種冷，叫你媽覺得你冷”。

媽媽就把自己內在的認知，小孩子怕“冷”這種投射，放在孩子身上，認為這樣的天氣，你就要多穿衣服。

除了親子關係，很多親密關係也會出現投射。

比如：“我這樣做，是為了你好”

“我賺錢，還不是為了這個家”（他認為：家好是靠錢）

……

當然，三種不同的投射，也有很多有趣的例子——

相同投射：

遇到一隻貓，如何看出它以前是否被主人打過？

你可以試試舉起巴掌，如果貓被嚇得倉皇而逃，那麼它應該是經常被打。

反之，如果貓跑過來蹭蹭你，那它可能以為你像之前的主人一樣，要撫摸一下它。

貓的反應，就是根據以往經驗產生的相同投射。

情感投射：

王姐的老公晚上很晚才回家。

王姐就罵：這麼晚，肯定是出去和兄弟喝酒了，就這麼不願意回家嗎？

王姐的老公很委屈，他明明是在加班，怎麼就成了喝酒？

但是王姐不信，她認為去喝酒才是他的作風。

這就是情感投射，王姐的情感認知裡，老公是“不願意回家”的人。

願望投射：

某個女孩，暗戀一個體育系的男生。

有一天，男生說她“蠻可愛”的。

女孩就很開心的和室友說：他說我可愛，是不是表示喜歡我啊？

學院君也不知道真假，但這是願望投射。

不知道以上，有沒有你經常會出現的心理投射呢？

多一些傾聽，少一些評價。

多一些接納，少一些獨斷。

更重要的是，瞭解一些心理學，讓內心多一分覺察，多一份澄澈。

人生是一個不斷學習，不斷成長的過程。