失戀的三大誤區，是什麼？

在每個人的情感經歷當中，分手、離婚等一段關係的結束都叫失戀，不同的人對於失戀都會產生不同的痛苦程度，一般會經歷幾個階段，最開始通常是驚訝、悲傷、憤怒；接著，有的會發展成怨恨、抑鬱；有的伴隨更長期的自我價值貶低和無力感，認為都是自己不夠好；有的心灰意冷，根本不想再開始新的感情；還有的有心無力，想開始但總又開始不了，對於失戀的人來說，好像失去的不僅僅是愛，而是愛的能力、愛的信心和勇氣。

很多人在結束一段感情之後，會產生一種莫名的恐懼，這樣讓他們的情感之路更加坎坷。那麼究竟，怎麼才能走出失戀和失愛的痛苦呢？

家裡家外的雅心老師認為：

遭遇失戀不可怕，可怕的是陷在失戀的狀態中走不出來，深深陷入失戀的三大誤區：

第一大誤區：把對方對於理想化

情人眼裡出西施，很多才開始戀愛的人，都會只看到對方的優點，連缺點也看成是優點，覺得對方一好百好，特別是把自己的需求投射到對方身上，當對方滿足自己的需求和期待時，就會把對方的好無限地放大，認為對方可以滿足自己所有的需求。

當分手之後，就覺得好像失去了整個世界，把對方的缺點，不好全都拋到了腦後，只想起對方的好，久久的無法釋懷，無法放下，還活在自己的想象裡，否認自己已經失去對方的事實，無法自拔，自己走不出來，也不想走出來，長期處於情感壓抑狀態。

第二大誤區：沒有客觀地看到關係的動態形式

沒有看到關係的動態，任何關係的都是有一個發展規律的，你們的關係在結束之後，也在發生著變化，可能對方早已經把你忘懷了，但是你還處於對方還愛著你的假象，但是事實的真相是，如果當初真的那麼相愛，就不會和你結束這段關係了。

自己沒有發展的眼光來看待事物。所以還期待事情會有轉機，而已經蓋棺定論的事情，很難有轉機。

誤區三：期待從對方獲得愛

真正懂得愛自己的人，才有能力愛別人。很多人在失戀之後，吃不下飯，睡不好覺，每天鬱鬱寡歡，不懂得愛自己，反思自己，提升自己，生活狀態越來越糟，對未來失去了信心和希望，而事實的真相是，你懈怠生活，生活同樣也在懈怠你，本質上是，我們要學會愛自己，才能更好地愛他人，他人才會更愛你。

我們要不斷地更新自己，學習和成長，做到內心的自給自足，同時學會總結和反思，學會經營關係，學習在關係中建立貢獻，而不是要求和索取。

在知道了失戀後的三大誤區之後，正在經歷失戀失愛的你，是不是應該放下執念，洗心革面，從頭開始，而不是深深陷入失戀的痛苦和絕望裡面。

希望所有失戀的人，都能儘早走出來，用真理撬開你的靈魂，讓陽光透進去，爭取一個新的開始。