在感情裡付出很多是什麼體驗

你的付出，正在毀了你們的婚姻。

感情裡有一個很可怕的事：認為只要自己付出，自己就是“對”的，就有資格把感情不幸福歸責到另一半身上。 你會認為：我都做了這麼多了，你卻做了那麼少，我很委屈，問題都是你造成的。

我把這種現象，稱作“付出的陷阱”。正確的付出是：伴侶需要什麼，你正好滿足了他的需求，他感受到被你愛著，所以內心是幸福的，於是就願意反饋給你愛。 但很多人的付出，都是錯誤的付出，有3種錯誤的付出形式。

1。置換式付出。

你並沒有考慮另一半想要什麼，而是用付出感動自己，目的是讓另一半愛自己。你的付出不是目的，目的是用你的付出換他的付出。也就是說，你之所以在感情裡付出了那麼多，其實就是想要他做點什麼，讓你感受到他的愛。

所以，你會格外計較自己的付出，當你的付出沒有得到另一半的回饋時，就會大發脾氣，站在道德高點埋怨他不為家庭付出，認為他不愛你。

2。剝奪式付出。

你做了很多事，小到家務瑣事，大到家庭決策，都是你在做。你在感情裡投入了特別多，而另一半隻需要做好他的工作就行了，你看到他為家庭付出了那麼少，難免心理不平衡。

但其實，另一半看似享受了你的付出，可內心也會不舒服，因為他在這個家庭中沒有“價值感”。家庭所有的事你都做了，他沒有事可以做，就會覺得這個家其實不需要他。

所以，這樣的夫妻相處很容易發生出軌的問題，丈夫覺得自己在家庭中不被需要，就會找到一個柔弱、需要照顧的異性，去為她付出，滿足自己價值感的缺失。

3。強迫式付出。

這種付出的本質是一種控制，目的是用付出綁架對方，增加對方的愧疚感，以此達到維繫感情的目的。 但這會讓對方覺得很壓抑，雖然你對他很好，可他的很多行為都不被你允許，在生活中沒有自我決定權，你試圖把他當作小孩一樣控制，彼此沒有空間感，逐漸會演變成“你在控制、他想逃離”的相處模式，彼此在感情裡都會很痛苦。

付出不一定是一件好事，錯誤的付出方式反而會讓感情出現很嚴重的危機。