伴侶之間的肯定，是親密關係中的硬性情感價值。

伴侶之間的肯定，是親密關係中的硬性情感價值。

很多人都錯誤理解了這種肯定，《再見愛人》裡，王秋雨就從來不鼓勵朱雅瓊，他認為不能作違心的評價，要是妻子的能力沒達到自己心裡的標準，就是“不值得鼓勵”，而且無法理解，她為什麼把自我認知建立在伴侶的評價上。

其實，不是妻子容易把自我認知建立在丈夫身上，而是一個人的自我，有一部分是由外界的反饋構成的。試想如果你如果每做一件事情，得到的都是批評，他總是黑著一張臉，好像你做什麼都是錯的。

久而久之，你就會產生恐懼，比如避免去做那件事，好讓關係裡少點壓抑，甚至變得小心翼翼，很擔心他又會覺得自己沒有價值。在婚姻中，伴侶的反饋確實會影響另一方的心情，這是不可避免的。

對比之下，那些會肯定伴侶的婚姻，幸福感都普遍比較高。肯定型伴侶，會提供三個方面的情緒價值：

1。傾聽和接納。當妻子覺得難過，痛苦，在生活中受了委屈，在婆家受了氣，如果他說“你怎麼這點小事也要鬧”，在客觀中立的層面上看，可能真的是小事，但妻子的心裡一定不好受。而如果他說，“沒關係，有什麼事多和我說說吧”，妻子的心情就一定會好起來，甚至也不想追究下去了，很多生活矛盾就無形化解了。

2。肯定和表揚。很多夫妻之間，做不到肯定對方，其實都因為一個原因，那就是我們進入親密關係，其實都有自己潛意識渴望的情感需求。當對方不符合期待時，更想批評，改變他，甚至會感到委屈，憤怒。在這種情況下，能夠意識到自己的潛在期待，包容對方的不同，其實很需要去經營。

3。不拒絕情感交流。像朱雅瓊和王秋雨這一對，有時候會發現，王秋雨經常會強硬地反彈情感交流的需求。比如認為她不值得，認為她就是喜歡讓別人等待，會把一件事變成標籤貼在她身上。即使他會用行動表達感情，但言語上卻容易傷害感情。冷暴力或者語言帶刺，其實都會讓伴侶無所適從，甚至進入隱形攻擊模式。

那是不是伴侶罵不得，什麼都要誇呢？並不是。

只是，要注意溝通方式。很多人不擅長誇讚伴侶，覺得差就是差，這是一種苛責性的評價標準，而肯定性的表達方法是怎麼樣的呢？是先肯定她有做得好的地方，再客觀指出希望她改掉的地方，並且不帶“你真笨，你這都做不好”這樣的情緒性評價。

怎麼樣能讓伴侶知道這一點，開始學會正面的表達模式呢？

這不是一兩天能完成的事情，最好的經營方法，就是在生活中潛移默化去影響他。比如，先主動誇讚他，他也會慢慢覺得，誇讚是一件平常的事情，沒什麼特別的，也就會開始多表達感情。這樣，婚姻才會更加積極，不再充滿誤會和矛盾。