弄懂“刺蝟效應”，你就知道如何讓男人愛到上癮

人的大腦裡不可能永遠分泌多巴胺，而上癮的行為通常會讓人興奮，這一切都是多巴胺激素的作用，愛情心理學家認為個體的多巴胺激素會在連續重複一件事後，降到最低點。

女人在情感關係裡一直處於一個相對恆定的狀態，這是女人心理和生理雙重因素的主導作用，而男人則變化非常明顯。

想要男人愛你愛到上癮，那麼就一定要弄懂刺蝟效應。“刺蝟效應”指的是刺蝟在天冷時，彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免相互刺傷的現象，這種效應經常被人們延續到社交生活中。

模糊不清的邊界感

女士們應該冷靜下來思考這樣幾個問題？

你真的很愛他嗎，還是以你自己的認為的方式愛著他？

你有著強烈的佔有慾嗎？

你給他的愛是否經常讓他覺得窒息？

如果你們之間經常爭吵，他經常埋怨你管太多，你在樂此不疲的付出中覺得疲憊又無助，那麼顯然，你的愛並不是他想要的，換句話說，在某種程度上，你觸碰到了他的邊界。

在兩性關係中，女人最容易打破邊界感，輕易的越界，她們很享受於這個過程，但是男人並不喜歡。

如何正確理解“邊界感”？

01）、“邊界感”指的是對界限的判定和重視程度，當一個人缺乏邊界感的時候，就會無意識的把自己的事託付給他人，或者把自己的意願強加給別人。

尤里·邦達列夫說過：“人類一切痛苦的根源，都源於缺乏邊界感。”

有一對夫妻吵架了，男人離家出走了，女人哭哭啼啼地來找我們做情感疏導。

她很愛自己的丈夫，她每天都是早晨五點鐘起床，把屋子打掃乾淨後，做一家人的早餐，然後開車去公司上班，晚上回家先把一天的髒衣服丟到洗衣機裡，然後開始準備一家人的晚餐。

大家吃完後，她就要馬上給孩子輔導功課，待老公和孩子都上床睡覺後，她開始開啟電腦忙自己的工作，半夜十一點多的時候又想起來碗還沒刷，衣服還沒有晾，匆匆忙忙的弄好就睡了。

02）、每天如此，她覺得自己這是非常愛丈夫的表現，也經常會感動自己，但是丈夫卻並不認可。

正是因為他覺得自己在這段關係裡付出得太多，所以在很多時候，她會去指責和命令丈夫，一旦丈夫所做的和她所說的有偏差，她就會變得格外極端化，甚至是發怒。

每次丈夫面對她的指責都很無奈，而她每次都會說：“我為了這個家做了這麼多，每天做飯洗衣服，說你幾句怎麼了。”

每每聽到這句話，丈夫就異常的反感：“他說我不用你照顧也一樣，你這樣的愛我根本不需要。”

這樣一段歇斯底里的對話。女人說出了自己內心的抱怨，而男人顯然對這些並不領情。

女人錯誤的認為，因為我足夠愛你，所以我就可以去幹涉你所做的一切，卻並不明白人與人之間是有邊界感的。

03）、顯然在現實生活中，和上文中女主情況一樣的人有很多，她們付出了很多，但是在關係裡並不討喜，甚至會讓男人反感乃至逃離，原因在於女人不知不覺的進入了男人的邊界內。

心理學家佛洛依德認為男人和女人在對待愛情時存在著本質上的差別，女人更容易和男人建立起心理依賴。

而男人則並不希望被束縛在關係中，換句話說，他們在結婚後還想試圖有著單身時的自由和灑脫。

大多數女人都是渴望穩定的，正是由於對於安全感的需求，女人更會情不自禁的把自己的精力和時間全部給了家庭。

女人想要男人對你上癮，太遠或者太近的都不行。

在愛情中的兩個人就像是放風箏，線拉得太長了容易飛了，線拉的太短了，又會放不高，只有不遠不近的距離才剛剛好。

愛人七分，留下三分愛自己

保持距離感，是讓女人明白獨立和尊重的重要性，前者是讓女人好好地生活，後者則讓女人懂得親密的合作關係。

尊重男人的需求，瞭解他真正需要的是什麼，而不是把自己所以為的全都拋向男人。

男人之所以會愛一個女人，乃至上癮且密不可分，一定是因為他在這段關係裡比較舒適自在，在你面前也一定是他最真實的樣子。

在他需要你的時候，女人能夠充當起他的依靠，平時就安心地做好你自己，好好享受他對於你的愛和付出，另外好好去經營自己。

在一段關係內，只有當男人發現女人身上的閃光點越多，他才會更加痴迷和欣賞這個女人，而你在他心中的地位也是非常高的。

刺蝟效應教會了女人要懂得保持邊界感，切勿在愛情關係里弄丟了自己，唯有這樣你才能一直被愛。

參考資料：《愛情心理學》、《部分心理學》