96歲老人坦言：不合群，才是晚年健康長壽的法寶

導語

現如今人們的生活越來越好，人們都不用再為吃穿發愁。很多老年人也生活得越來越幸福了，他們都希望自己能夠長壽一點，能夠享子孫後代的福。

雖然如今的人均壽命提高了不少，但是生活中長壽的老人並不多，老年人為了讓自己能夠長壽，用盡各種辦法。

可是想要長壽靠外物並沒有多大的作用，最重要的還是要有一個良好的心態，讓自己的心情能夠保持愉快。96歲的黃爺爺坦言：不合群，才是晚年健康長壽的法寶。黃爺爺為什麼會得出這樣的結論呢？

黃爺爺，96歲

說到長壽這個話題，我認為我是有發言權的。我今年已經96歲了，退休已經有36年了。可以說我工作的時間還沒有退休的時間長。我現在每個月有4000多的退休金，日子過得可舒心了。

我以前年輕的時候，有非常多的朋友，聚會也非常多，經常和朋友聚會到三更半夜。我老伴對此很有意見，每次我太晚回家，她就會不高興。為了不讓老伴生氣，我只能儘量減少聚會的次數，但是有時候一些工作的事情確實推不了。

男人聚會一般都是喝酒聊天，一起吹牛。後來因為酒喝得太多，我的胃都出現了毛病。從那之後，我老伴一看見我要出去喝酒，就如臨大敵。我也不想讓她操心，所以一般都以茶代酒。其實我也覺得挺沒意思的，每次都是講一些廢話，但是這也沒辦法。

如果別人叫你，你不出去，那人家就會慢慢跟你疏遠。如果沒有幾個朋友，那有什麼事情需要幫忙的時候都沒有人願意幫你。

但是退休後，我開始杜絕了這些來往。不必要的聚會，我都不願意參與了，他們叫我的時候，我就找理由推脫。時間久了，他們也看清了我的心思，也不願意叫我了。

我覺得這樣子也挺好的，退休了，我就想按照自己喜歡的活法活著。當時我退休的時候，我老伴還沒有退休，我每天的任務就是打理好家裡的事情，讓老伴不用為家裡的事情操心，好好上班。

老伴去上班之後，我就會去老年活動中心走走。每天都有大把的時間，做自己喜歡做的事情。過了幾年老伴也退休了，我就經常和老伴出去旅遊。我們夫妻倆都是很喜歡旅遊的，以前沒生孩子那會，只要放假，我們都會出去玩一玩，放假時間長的話，我們就去遠一點的地方，如果時間不長，我們就在周邊城市逛逛。

後來有了孩子，時間都被孩子佔滿了，我們很少有時間出去旅遊。好不容易退休了，我們肯定是要好好享受生活的。而且那時候我們的兒女都已經成家立業了，孫子他們也自己帶，根本不用我倆操心。

我們兩個每個月都會出去玩，子女們還調侃，說想要找我們都找不到，每天忙得不見人影。後來到了70多歲，子女們不放心我們單獨出去了，我們就只能待在家裡。有時候兒女有假期，也會帶我們出去，但是這種機會並不多。

我跟老伴都是很喜歡運動的，當年我們還年輕的時候，我們喜歡一些比較刺激的競技運動，到了老年這些就不合適我們了，我跟老伴通常會打太極，年紀大了，覺也不多了，我們兩個每天九點就休息了，凌晨四點這樣就會醒來 ，醒來之後基本就睡不著了，所以我們就會起來打一個小時的太極。

我覺得打太極對老年人的身體健康很有幫助，每天晚上吃完飯，我都會和老伴出去散散步一個小時，平時出去買菜，我倆也都是走路去的。我們家住在四樓，我們小區是有電梯的，可是我和老伴一般都會走樓梯。我們覺得多走走可以鍛鍊身體。

雖然我不跟朋友來往了，可是我一點也不孤單。我身邊有老伴陪著，而且我還有自己的興趣愛好。我喜歡下棋，老伴在我的影響下也迷上了下棋，我們沒事的時候就會對弈幾局。

而且我還特別喜歡練字，我覺得練字的時候能讓人心平氣和，整個人都放鬆了。每次我心情煩躁的時候，我就會把關在書房裡練字。雖然我們兩個老了，可是我們依舊很熱愛學習，如今的社會發展實在太快了，我們如果不學習，很快就要被落下了。

所以我們家裡也有很多電子產品，我還學會了用智慧手機，每次跟兒子女兒聯絡，我都是給他們打影片電話，能聽到聲音，還能看到人，實在太方便了。我還給家裡買了一臺掃地機器人，幫我們打掃衛生，真的讓我們輕鬆了不少。

別的老人身體都不太好，身上多多少少都有一些毛病。可是我和老伴卻很少生病，連感冒發燒都很少。我覺得我們之所以這麼健康，除了我們愛運動之外，還有一個很重要的原因，那就是我們兩個都不合群，基本不會接觸那些亂七八糟的事情，每天的心情都是美美的。人只要心態好了，不要計較太多，身體自然也會更加健康。

前兩年，我老伴走了。她走得很突然，沒有一點徵兆。雖然我早就做好了我們離別的準備，但是我還是有點傷心，我們不僅是夫妻，更是朋友，沒了她，我感覺很不習慣。我現在已經96歲了，之前兒子給我們請了一個保姆照顧我們的生活。但是老伴不在後，他們也不放心了，非要把我接過去和他們一起住。我擰不過他們，只能同意了。

現在我也過得很幸福，我現在已經五代同堂了，孩子們都對我非常孝順。活了將近100年，我感觸最深的就是：不合群，才是老年人健康長壽的法寶。

寫在最後

我們忙碌一生就是為了老了能夠安享晚年，所以我們的晚年生活就應該按照自己的想法生活，不要太在意別人的看法。為了迎合別人而委屈自己是最愚蠢的做法，如果覺得和朋友相處得不開心，那就減少來往。