什麼都不說，才是婚姻中的慢性毒藥

一對夫妻逛街時，丈夫步履匆匆，走在前面，妻子總跟不上他的腳步，落在後面。妻子看著丈夫遠去的背影，停下了腳步，心想：他一點都不在乎我，走那麼快，不怕和我走散，也不牽我的手，和這樣的男人過一輩子，好沒意思。

但她只是把不滿憋在心裡，並安慰自己：哎，我大度點吧，不計較那麼多，忍忍就過去了。

然後她趕緊跟上丈夫的腳步。這些類似的小事，看似過去了，但現實是：妻子會在日復一日的忍讓中，給丈夫貼上“不體貼，不浪漫，沒情趣，不愛我”等等的標籤。

她從來沒想過說出心裡的那句話：“老公，我跟不上，你能等等我嗎？老公，逛街時可以牽我的手嗎？”

01

看過這樣一個電視劇：女主的丈夫和同事聊天，談起自己妻子時，說了這樣一句話：“我雖然愛她，但不喜歡她”。而女主同時聽到的另一個事實是：丈夫很討厭吃炸雞時加檸檬汁，但每次自己在炸雞上加了檸檬汁，丈夫都表現得很開心。這對夫妻，還有過這樣的對話：

丈夫：新開了咖啡館，我們一起散步過去吧！妻子：今天有點冷，家裡有速溶咖啡，我給你衝一杯吧。聽到妻子的回答，丈夫有點失落，他說：那我去書店看看。然後自己出門去散步了。而留在家中的妻子，在忙著家務的同時，對自己說：和丈夫在一起，可以展現真實的自我，沒有謊言，真好！

而在外散步的丈夫，自己到了新開的的咖啡館，點了咖啡，再走到了以前和妻子一起看風箏的地方，默默地想：談戀愛時，我覺得她真特別，而現在，她就是一個俗人，毫無神秘感可言。

曾經會拉小提琴、有氣質的那個女人，不過是個普通的女人，她會把自己送她的詩集隨手一扔，甚至拿來做鍋墊；和她一起看自己最喜歡的電影，她居然打瞌睡。她什麼時候變成這樣的呢？有一天，丈夫終於鼓起勇氣問妻子：你為什麼不拉小提琴了？妻子說：我放棄小提琴了。丈夫：做你喜歡做的事呀！妻子：我現在做的就是我喜歡做的事呀！我現在很幸福。

妻子笑著回答丈夫的同時，把手伸進肉餡裡攪拌，黏糊糊的碎肉糊在她的指縫裡，怎麼也看不出那是雙曾經會拉小提琴的手。

丈夫沒說什麼，他只是轉身出去，他心裡想：可是，我不幸福啊！我在聽你說這些的時候，我覺得你是個無聊的女人啊！然而，他沒有把心裡的想法說出口。

02

丈夫從來不懂得拒絕，也從來不說出自己內心真實的想法。我不喜歡有檸檬汁的炸雞。他不說。我想和你一起散步，去買咖啡。他不說。

我送給你的詩集，你為什麼隨手一扔？他不問。

我希望結婚後你依然是那個會拉小提琴的戀人，而不是每天附和我的無聊主婦。他都不說。最後，他只能說：我還愛她，但我已經不喜歡她了。

當初的他，心心念念要找個會拉小提琴有氣質的理想女人，結婚後在相處中發現了妻子的真實樣子。於是，他鬱悶了，受不了了，認為自己找了個不適合的人。

到了這個時候，他想的依舊是“我”，他壓根沒有意識到，感情是兩個人的事，妻子也有知情權。他不說出自己的想法，不表達自己的意見，妻子怎麼知道呢？

妻子也有問題，她明明能感受到與丈夫之間相處的尷尬，卻自個兒顧自個兒，拼命找一些其他東西拉扯，去幫助丈夫確認“她真是個無聊的女人啊，說來說去都是這些無趣的東西”。

電視劇中的這對夫妻，都在按照自己的想法去處理這段婚姻，兩人明明相愛，卻越走越遠，不懂得停下來，轉身和對方說一句：親愛的，這不是我想要的，你呢？你是不是也不快樂？電視劇的最後，女主的丈夫離家出走了。

這是意料之中的結局。夫妻雙方都以為，只要不說不想，感情就不會變壞。但在他們的婚姻中，最可怕的事情早就已經發生了，那就是：我什麼都不說。

03

在親密關係中，很多人害怕表達自己內心的不滿，面對伴侶的一些讓自己不那麼舒服的行為，總是默默忍受，其實這是自以為是的包容。因為你在心中已經給這段感情貼了標籤：我說出了我的不滿，只會影響我們的感情，還是我一個人承受吧！

可親愛的，你又怎麼知道，你對他不滿的地方，在對方眼裡，會不會只是一件不足掛齒的小事呢？或許，只要你開口，他就會為你改變呢？

你不說出自己心中所想，一個人在自我犧牲和自我感動，可這是兩個人的感情，你一個人憑什麼替他做決定呢？

有的人會說，我之所以不願意表達自己的需求，是因為說了也沒用，說了伴侶也不會改。這裡且不說表達的方式和技巧，你都還沒有說，就預設對方會拒絕，你是對自己沒信心，還是對他沒信心呢？說不說是自己的事，改不改是對方的事，我們先做好自己的事。

不敢表達自己的需求或不滿的人，除了怕被拒絕，還害怕自己的弱點被暴露，害怕對方會予以同情與施捨，他們要保住自己的尊嚴。

以前有個諮詢者，她抱怨自己的丈夫，一點兒家務都不做。我讓她直接向丈夫表達不滿和憤怒，結果她的丈夫一臉無辜，說：你從來沒跟我說過我要做這些。於是，這個諮詢者學會了提出自己的要求：吃完飯洗碗，給孩子講故事，吵架的時候要哄我，不準和其他女同事吃飯……沒多久，丈夫說：有些事情要求太高了，我做不到。

這個諮詢者對婚姻或許還有其他的不滿，但她和丈夫之間誤解減少了。就算丈夫拒絕，或者說做不到，也不是一件壞事。因為他們坦誠了，沒有誤解，雙方才能看清關係中的核心矛盾，才能更好地解決問題。

所以，親愛的你，在親密關係中，勇敢地表達吧！無論是“我不要”還是“我喜歡”，明白了“我”的真實想法後，才能更好的面對“你”的存在。