老公出軌了，怎麼挽回婚姻

發現老公出軌，想要挽回婚姻，就一定要做個理智的女人，保持冷靜，調整好心態。

尤其最忌諱選擇原諒後，卻因為過不去心裡的那道坎，忍不住對他冷嘲熱諷甚至打罵，或者自我價值貶低，將全部過錯歸在自己身上，沒有原則沒有底線的加倍的對他好，展現出跪舔的姿態。

更不要在挽回的過程中把對方出軌的事情告訴身邊的家人朋友。抱著這些心態不僅不利於挽回，反而只會拖慢挽回的進度，加速離婚的步伐。

發現老公出軌，攤牌後，如果雙方都不想離婚，作為被出軌方，你需要：

01 老公迴歸之後，翻篇了就別翻舊賬

首先，我們要明白出軌之後的迴歸對於任何一方來說都不會是開心的。被出軌的一方，很難把這件事翻篇，尤其是在性愛的時候，總會想起他和別人的翻雲覆雨，心裡就膈應的難受。

而出軌方呢，則是帶著愧疚，彌補的心理和道德的審判，迴歸之後的日子稍有不和，出軌就會是一件反覆被提及的傷害。

事實上，婚姻遭遇出軌後，被出軌一方就一定會陷入信任危機。曾經可靠的丈夫不復存在，過去對他有多信任，現在對他就有多麼的質疑和排斥，這種衝突會形成一種情緒，讓人覺得很失望，缺乏安全感。

往後的日子裡，也很容易一有爭吵就拿出軌說事挖苦，讓老公覺得一輩子都被拷在十字架上，活在愧疚中，最終導致一拍兩散。

那麼，既然選擇了原諒，接受了他的迴歸，如果他也真心想改過，就一定要擺正自己的心態，把他放在平等的位置去對待。和他一起翻篇。你不再抱著受害者的心態 高高在上，他不再抱著犯錯者的心態，小心翼翼。這是你們和平相處的根本

當然，如果迴歸後，他心裡還對小三念念不忘，糾纏不清，那就另當別論，一個字“滾”

02 坦誠溝通，各自反思，找到出軌的原因

據調查，男人出軌，感情得不到滿足是首因。

男人也是一種感情動物，他們也希望自己得到妻子的讚賞，也想要女人的肯定，尊敬和理解。

換句話來說，就是一個男人並不太會為了從一個漂亮的女人那兒得到更好的性愛而出軌。多數情況下，他偷吃是為了填補情感上的空虛，或者就是為了偷吃。例如《我的前半生》裡，論外貌，氣質，小三凌玲都遠不及原配羅子君，可陳俊生還是出軌了，為什麼？不是因為她的皮囊，只是因為凌玲崇拜他，尊敬他，理解他，體諒他，滿足了他感情上的需求。

大多數婚姻都是由於缺少溝通，死於無話。所以，你們必須坦誠相待，進行有效溝通，各自開啟心靈，反思自己在婚姻中存在的問題。攜手改進，才能讓夫妻感情更進一步，才能打破婚姻的僵局，重新開始。

03

提升自己，做三獨女性

何為三獨？是指 經濟獨立，思想獨立，情感獨立。

我們很容易做到經濟和思想獨立，卻很難做到情感獨立。畢竟，誰都想被愛人像公主一樣的捧在手心裡狠狠的寵。所以我們過分依賴他，習慣了他的存在，害怕單身，害怕離婚，害怕他真的從我們的生活中離去。

但，生命不止有愛情，生活不止有婚姻！我們要不畏將來，不念過去。

我們也曾是有理想有目標的人，只是被婚姻和孩子耽擱了而已。當我們重拾目標併為之奮鬥的時候，生活充實起來了，人也變得勇敢自信了，你生活的焦點不再是婚姻裡的瑣事，不再過分關注他如何對待你，他的一舉一動也不再是你的全部，你們之間的相處會變得舒服起來，此刻，你是吸引力最致命的時候，別人會自然而然被吸引過來，就像努力奮鬥的羅子君一樣，由一個被篩選者翻身成為主動挑選者。

只有我們具備轉身離開的底氣和能力時，才不害怕老公二次出軌。