夫妻關係越親密，婚姻越容易出問題？

愛一個人，當然是想離他近一點，更近一點，想成為他在這個世界上最親密的人。。

但也有人說，你不能太粘人，要給他自由的空間，否則他就像你手裡的沙子，抓得越緊，就越容易流失。也有人說你不能太獨立，沒有線牽著的風箏會越飛越遠。

親密關係中總有太多的智慧和將就。患得患失的我們總是擔心是抓的力度把握不夠，把握不好尺度。

以至哪天就和他漸行漸遠，甚至成為陌生人。

從親密到窒息，從親密到疏遠，距離有多遠？

今天，我就來跟大家聊一聊關於親密關係的修煉。

好的親密關係是什麼樣的？

有生命力的婚姻才是美好的婚姻。

許多不幸的婚姻都是沒有精神核心的婚姻。

婚姻中的兩個人起初可能有短暫的吸引力，但在隨後的漫長歲月中，他們的心逐漸遠離了對方。

精神的內容越來越空洞，或者脫離了最初的激情和現實的考慮，在沒有精神交融和靈魂共鳴的情況下進入了婚姻。這樣的兩個人，雖然有了孩子，睡在同一張床上，同桌吃幾十年的飯，卻從未走進過對方的心。

婚姻不是終點，人活著，婚姻也活著。

人是會變化的，會成長的，而這種變化也給婚姻帶來了不斷的變化。

活的婚姻意味著兩個人可以心靈交流，心靈對話，共同創造每一天。

而不是在婚姻裡死守，混著，漂浮在時間的長河裡，

挨

一天算一天。

有生命力的婚姻可以創造幸福，沒有生命力的婚姻可能會導致死亡。只是很多死的婚姻還以法律的形式存在。

是什麼傷害了你的親密關係？

當你發現親密關係出現裂痕時，你如何修復它？

這個時候，不妨停下來看看，你的親密中是否有四種恐懼，或許正是這四種恐懼給你的親密蒙上了一層陰影。

被傷害的恐懼：被利用、被侵犯、不被尊重。

其實，這些都是我們小時候的舊傷，我們的伴侶只是負責把我們這些傷痛挑動起來而已。

我們能否得到尊重，完全取決於我們如何看待自己以及如何與他人互動。

在親密關係中，首先要尊重自己，才能獲得對方的尊重。

害怕被拋棄和忽視。

對方無法理解你的感受，對你的坦誠視而不見，不陪你，甚至離開你。如果你害怕被伴侶拋棄，那你真的需要一開始就慎重選擇伴侶。

害怕不知所措，害怕找不到自己，害怕失去自己。

對於這種恐懼，我們要知道，我們永遠不能因為對方而放棄太多，失去自己本來的樣子。一個真正快樂的人是能夠真正做自己的人。從另一個角度來說，在親密關係中，需要為對方留下空間和時間。

雖然雙方的愛好和興趣很重要，但雙方都應該有自己的私人空間，自己的朋友圈，自己的喜好。

這樣，我們才能在親密關係的空間裡，為彼此創造驚喜和改變。

害怕枯燥無味的恐懼。

其實，讓婚姻保鮮的最大秘訣，就是兩個人要誠實做自己，不能隨心所欲，也不能掩飾自己。

如果你能在感情中真誠地表達自己的需求和想法，兩個人的感情其實會越來越深，你就能越來越做自己，找到自己。

最美的親密關係，就是幫助對方培養出彼此最好最美麗的版本，讓他在生活和工作中發揮出自己最好的潛力，充分表達自己，做自己喜歡做的事。

讓“分寸”拉近你們的距離。

有些伴侶可能會要求看對方的手機，並慷慨地展示自己的手機；

或要求對方說明通訊錄中每個人的來歷，隨時要求對方提供說明；

要求對方詳細報告其行蹤；在對方空閒的時候，要求進行自己安排的活動……

這些違反伴侶界限的行為很容易給親密關係中的另一個人造成心理不適。

正因為是親密關係，直接拒絕會被解釋為絕情和自私。各種感情交織在一起，讓人莫名的感到憤怒。

因此，當我們在兩性關係中感到痛苦時，應及時檢查是否與邊界感有關。

但太多時候，我們被歪曲了，只考慮對方是否足夠愛，對方是否有耐心，這些表面問題。

在一場高質量的婚姻中，兩個人應該保持什麼樣的姿勢和態度，才能保持適當的距離？

尊重和信任會使關係更加牢固。

每個人成長的背後，都承載著自己獨特的個性。建立兩個人共同的人生哲學、價值觀和個性的交集需要一定的時間。

互相尊重和信任，讓兩個人慢慢

的

融合出重疊的部分，讓基礎更紮實。

在磨合期理清界限，相互瞭解。

親密的磨合期，是考驗對方底線，明確自己界限的時期。

從一開始，就堅持自己的原則，不讓對方輕易入侵，也不實行雙重標準，保留自己的空間，要求對方提供自己的東西，打破這種平衡。

戀愛的第一步是尊重彼此的界限。

一段成熟而幸福的婚姻，不是看對方，而是看同一個方向的兩個人。

兩個人之間的界限是動態的、靈活的。當兩個人和諧信任時，他們會更容易接受對方，讓對方更深入地進入自己的空間。

兩人各自的精彩空間擴大，兩人的交融區域也將隨著充實而擴大。

讓自我曝光增加你們的親密感

因為相互理解而相互信任，因為相互信任而喜歡對方。

當人們向他人透露大量的自我資訊和經驗時，他們自然會更喜歡對方。

在人際交往中，自我表露就是這樣一個良性迴圈：

當你喜歡一個人時，你會更多地向他展示你自己。

對方會更喜歡你，因此他也會向你表露更多的自我。

而後，你也會更喜歡他。這個有趣的良性迴圈加強了你們的關係。

那些自然而舒適的相處總是發生在自我暴露的正確時刻。每當我們的表情得到對方的認可和接受，確實是人生難得的感人時刻。

有的人一生都在互相試探、互相琢磨，就好像兩個盲人摸索著親密的大象，卻找不到要領。

因此，在適當的時候，做一些建設性的溝通，表達自己的情緒，傾聽對方的需求，

在自我表露中探索最舒服的相處方式，才能獲得良性的親密感。

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

文章選自我的公眾號，傅一情感說。

我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。