他愛你，你也愛他，不過你們可能不合適？有兩種表現的人，放手吧

文|北蘇

01

一個怎樣的人，會更容易收穫想要的情感，會更容易在情感裡遇到幸福？

在回答這個問題之前，我們來還原一個現象：

某個人在感情裡遭受了很多的痛苦，可是在對方明確表示兩個人沒有感情了，想要結束時，她不願意放手。

她並沒有考慮這份感情合不合適，也沒有想過自己在感情裡是不是被愛，更沒有想要這份感情有沒有結果，她只是憑藉自己的感受決定，她不想放手，她不想和她愛的人離開。

或許最後，這段感情關係在女人的挽回下，並一定結束，不過接下來的感情裡她收穫真正的愛與幸福的可能性並不高。

從這個現象裡，可以很明確地看到，這個人一直在追求愛，在追求她認為的愛，但她並沒有掌握愛的能力。

現在，我們再來回答文章開頭的問題，一個人擁有掌握愛的能力，他才會更容易收穫想要的感情，才更容易在感情裡遇到幸福。

02

什麼是掌握愛的能力？可以從兩個維度來說：

一是，知道自己想要的愛和情感是什麼樣子，不會盲目地接受一份愛，也不會盲目的陷入一份感情；

二是，知道自己所處的愛與情感關係是什麼樣子，有分析和評估這份情感的意識和能力，感情是優質的，自己有能力經營感情；感情是沒有繼續意義的，也有讓自己有離開的意識和能力。

再回看前文我們提到的現象，就會明白為什麼這個留住感情的女人，在接下來的感情裡，她收穫愛與幸福的可能性並不高；

因為她只是在依賴這份關係，在依賴關係裡的人。

或許他愛她，她也很愛他，可是在關係出現問題時，她並沒有意識去評估這段感情，也沒有覺察問題出現的原因，盲目的留住一個人，兩個人未必合適，也未必留住的就是幸福。

以上總結為：掌握愛的能力，就是延續有質量的感情，放下低質量和對自己有消耗的感情，為自己的幸福做出正確的選擇。

在一段感情裡，如果一個人他說得再愛你，你再依賴他，可是他卻有兩種表現，或者只有下面兩種表現其中的一種，你都要有意識提醒自己，啟動“掌握愛的能力”模式，幫助自己分析，讓自己懂得儘早放手。

第一：對你的人格進行攻擊和否定。

人格攻擊就是你做了某一件事，無論你做錯了，還是沒做錯，他都能夠找到精準的詞語指責你，而且往往攻擊的層面是對你人格進行否定和打壓。

比如你遲到了，他不說你遲到的問題，他會說你就是一個沒有時間觀念的人，做人沒有起碼的禮貌；

你很開心地和他聊未來，他說你的想法單純，幼稚；你們生氣鬧情緒，你表達你的需求和感受，他說你性格有問題，兩個人鬧不愉快全是你的責任。

類似的打壓和攻擊還有很多很多，他總是很有他的道理，你在他的面前總是錯的，他也總能夠把問題責任歸咎到你身上，指出你存在某某本質問題，他從不會尊重你的決定，更不會尊重你的感受。

慢慢的你開始懷疑自己，認為自己好像真的和他口中指出的一樣，存在各種問題。

和一個對你人格進行攻擊的人談戀愛，即便你們之間的感情再親密，你也感覺不到幸福，你會處處小心，你會失去自信，你會覺得自己能夠被他愛就是榮幸。

你們在感情裡的位置並不對等，你很容易被他在精神上控制，你的愛和你的幸福都變成滿足他的要求，似乎他高興你才會高興，他覺得幸福你才覺得幸福。

在這樣的關係裡，你已經沒有了自己，你會愛得很卑微，更可怕的是你意識不到自己的卑微，你會付出很多、愛得很累，還會離你最初想要的幸福越來越遠。

第二：對你沒有信任，需要透過限制你自由才能建立信任。

兩個人相愛一定的信任，也需要從對方那裡要到一定的安全感，其中自己內在的安全能力，與外在從愛人那裡要到的安全佔比最好是2：1。

也就是說整個感情如果需要三份安全感的話，那最好的組成是有兩份來自自己的內在，有一份來自伴侶的給予。

這個比例是從其中的一方自身的角度來說，是讓你懂得和伴侶相處時，去更多依靠自己內在的安全感。

當然另一方需要做出他應該為感情投入的行動，需要做到值得你信任，不過你需要明白你要記得依靠自己。

但是，在感情中有一種人，他本身內在沒有獲得安全感的能力，也沒有提升自己內在安全感的意識，他會在感情裡不斷地向你索要安全感。

你還會發現無論你滿足多少他的要求，他依然會無法信任你，依然覺得你們的關係不堅固，依然懷疑你會背叛他。

他會為了讓他覺得你愛他、你不會背叛他，而提出很多過分的要求，需要你和異性保持距離，需要你不能對他有任何的秘密，需要限制你的自由來證明你對他的愛和專一。

有這類表現的人，他缺少的不是你的愛，而是他自身相信愛的能力，不要以為你妥協自己會換來他的信任，你的妥協只會讓你們的關係越來越畸形，你在關係裡越來越窒息，他越來越偏激。

他幾乎全部的注意力都在觀察你的愛或不愛，而為了關係穩定，你會處處表現對他的愛，這樣的關係裡你們兩個人都會失去成就自我價值的機會，也都很難有更好的成長。

沒有信任和空間的愛，對你們來說都是束縛，與其說他愛你，不如是他更想控制你。

北蘇總結：茫茫人海與一個人相遇相知到相伴並不容易，的確不能輕易地放手一段感情，的確需要好好地經營兩個人的關係，的確需要讓愛變成更長久的愛。

也的確，很多親密關係都會在前行的過程中遇到各種各樣的問題，而且很多感情裡問題，可以透過重新經營讓關係得到修復。

所以，感情出現問題，有經營的意識很重要。

只是，如果你的感情存在問題，你要懂得在你努力修復前，有評估這段感情的意識；

要懂得考量你們之間是愛，還是以愛之名的消耗和控制，答案是前者，一定不要輕易說散；答案是後者，請記得告訴自己，愛別人之前你需要學會關愛自己。