徹底忘掉一段戀情的關鍵點是......

戀愛就像射擊，我們想要找到理想伴侶，便是不斷校準靶心，從不斷的試錯和練習中找到感覺。雖然生活中你會遇到一次就射中靶心的人，但那只是偶然。而我們，芸芸眾生中的一員，不是幸運兒。

你會經歷過數次戀愛，在途中費盡周折，輾轉反側。你是否遇到過這樣一種人，談了無數次戀愛，在你眼中就像情聖，但每段戀情都以失敗告終，且持續時間十分短暫。

這種人就是不會調整靶心，不會從上一次戀情中吸取教訓，更關鍵的，他們的戀愛方法存在認知上的根本缺陷。後臺中我挑選這則典型問題，為大家分享解決方案。

我已經與前任分手了大半年。這時間甚至比我與前任戀愛都要長。按理說，這段戀情早應該康復到差不多。但我就像著了魔，每天睡前與醒後腦海中都會浮現前任的影子。這半年的經歷，讓我痛苦萬分，連我兄弟看到都開始擔心。

剛分手時，飯都吃不下，整日整日的失眠。現在，半年過去了，最痛苦的部分已經熬了過去，也睡得著，吃的下，更能去健身。我以為已經走出了上段感情的陰影，但總能在不同的場景下觸景生情，一想到前任，整個心便彷彿揪了起來，心裡堵得發慌。

周邊的兄弟也曾支招給我，說我需要忘記那段戀情，最好的方法便是開啟一段新的戀情。有了新的戀情，便會轉移注意力。

乍一聽，好像有幾分道理。我嘗試著按照兄弟的意見，開始主動接觸一些社交軟體，可突然發現，道理我懂，但壓根就投入不進去，我強迫自己去適應，但始終不行。絲毫提不起興趣，每次都在不停的比較。約出來見個面，就結束了。

都說時間和新歡才是療傷的最好良藥，但真的是這樣嗎？我真的不知道下一步該如何做，請老師指點迷津。

我曾在文章中談到過，不是每一個人都有資格給你提意見。很多時候，外行人給出的意見會讓問題更加複雜化，嚴重化。

關於投資與時間

為什麼你會有這種情景出現，因為你難以控制自己對過去的投資，不論是時間還是新歡，都不能讓你忘記過去。我用男女戀愛投資理論給你解釋一下。

人只要有慾望有投資，就希望得到回報。這是條件反射，不是你說不求回報就不求。當你與前任分手後，你控制不住自己的思緒，不停想著過去兩人在一起的美好時光。這個時候，你就在投資過去，你對過去兩人的共同經歷進行投資，花費了你大量的時間與精力。

你在腦海中不停刻畫對方的印象，越是刻畫，越是刻苦銘心。人的大腦會對得不到的事物過度修飾。那麼你便會在腦海中不停美化你的前任，就算是找了現任，在這種盲目的情緒下，你會發現現任依舊不如前任好。

你的大腦會自動忽略前任的缺點並放大優點與現任比較，你會發現現任處處不如對方，而這種比較便會加劇你的思念，讓你每一分鐘都倍感煎熬。

而上面我所說的，都是你在對前任的投資，一投資，就會產生期待感，一期待你就會投入更多的精力在這件事情上，如此這般便陷入惡性迴圈中，讓你無法自拔。

關於新歡

戀愛後的分手，不論是分手方還是被分手方，都會有情緒上的波動。被分手後會感覺到憤恨、不滿、悔恨，而分手方也會對自己這種行為感到內疚。

這個時候，倘若受到戀愛的刺激過於嚴重就像你這種情況，你把所有的精力都投入在過去的戀情時光裡，便會關閉自己的心扉。這就意味著你很難找到與自己情投意合的人。

其二，如果你懷著悲傷、痛苦的情緒分手，並遲遲無法釋懷，那麼在下一次戀愛中，你將會在本能的喜歡上與舊情人相似的人。這是因為在你的潛意識裡，你想透過這次戀情彌補上次所犯下的過錯。

而這個新的戀人，會有著與前任極大的相似點。據研究百分之七十以上的人在擇偶上會選擇與初戀相似性格的異性，那麼你極有可能重蹈覆轍。

如何做

你要深入研究，對上次戀愛進行詳細的覆盤，找到雙方彼此交往時的矛盾衝突，並詳細列舉問題所在。我曾對愛豆說過，很多時候，我們聽到別人說過的話，並不是看對方說了些什麼，更重要的是體會話語背後所包含的情緒，對方為什麼會這麼說。

這樣你既可以從對方話語的表面情緒中抽離出來，更能冷靜的分析問題的核心。

第二點：你需要不斷的自我除錯，學會如何正確處理兩性之間的矛盾衝突，並正確理解男女思維之間的差異性。以積極的心態去面對已經結束的戀情，而不是糾結於早已逝去的戀情，這樣你才能從中汲取到力量，獲得校準靶心的能力，這些將會為你下一段戀情起到無可替代的奠基。

你可以帶著這篇文章去你的朋友圈浪嗎？

比心1遍

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作者簡介

流情，你的私人情感專家，利用親和樸素的語言一針見血的點出情感問題所在。八年情感諮詢經驗，三甲住院醫師。

（ID：aizhenLT）。