舌頭姿勢如何改變你的面容?

由於遺傳，衰老和體重增加，雙下巴會形成。但是，事實證明，還有另一個原因：不正確的舌頭姿勢。好訊息是，可以擺脫這種物理功能。面板緊繃的年輕人可以在去除脂肪後顯著改善面部輪廓。

在這裡，我們已經弄清了我們做錯了什麼。現在是時候糾正您的舌頭姿勢，讓您永遠保持美麗的下巴了。

我們通常所說的“雙下巴”是指在下巴下形成的飽滿感。我們那裡都有一些脂肪，這很正常。但是，連線脖子和下巴的我們的胸肌會變弱。在這種情況下，更多的脂肪會積聚在這裡，從而引起飽脹感。這種在我們下巴下的頸闊肌上方形成的多餘脂肪被稱為“頸前脂肪”，這就是造成雙下巴的原因。

不良的舌頭姿勢會放鬆肌肉，並開始形成雙下巴。專家說，如果我們學習如何正確定位舌頭，就有可能擺脫雙下巴並改善下巴。發生這種情況是因為正確的位置可以保持整個面部結構。

正確的姿勢是始終讓您的舌頭抵住嘴的頂部，包括其底部的三分之一。您可以透過做幾次練習來學習如何正確定位它，並在開始使用它時看著自己正確地保持舌頭。

1

練習1

將舌尖放在上齒的後面，然後放在堅硬的上顎上。

將其餘的舌頭平放在嘴頂上。

閉上你的嘴，正常呼吸，並嘗試一直保持這種姿勢。

2

練習2

如果您無法執行上一個操作，請嘗試以下操作：

說出聲音“ N”。正如您所說的那樣，請握住它。您遇到的姿勢是正確的姿勢。

將舌頭的後半部分吸到上顎上。

在舌頭的後部施加一些壓力，並確保壓力持續存在，推動一切向上。

始終將其保持在該位置–這是正確的姿勢。當您忘記如何做時，請再次說“ N”聲。

3

練習3

這是另一個練習：

取一大塊口香糖，然後開始將其塗抹在您的整個口腔上。

從牙齒的後部開始，然後向後儘可能向內伸展。

當你完成後，你可以再次咀嚼，然後重複整個擴散的過程。

您以前聽說過正確的舌頭姿勢嗎？

您的舌頭如何休息？

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