錯誤的記憶——錯誤的重建

我們傾向於過分信任我們的記憶，並堅信一切都是按照我們回憶的方式發生的，但是錯誤的記憶確實存在。雖然最直觀的例子是由特定的精神疾病引起的，但容易產生虛假的記憶而沒有任何病理觸發。

記憶是我們心理經歷的錯誤重建，容易受到我們先驗知識，信念，目標，精神狀態，情感和社會環境的影響。因此，從儲存器中檢索到的內容可能與最初編碼的內容大不相同，並且編碼的內容也可能與實際發生的內容不同。

人類記憶有不同型別。感官記憶是由感官獲取並保留的資訊，例如，瞥見一眼就能記住什麼。短期記憶（或工作記憶）是對少量資訊的臨時儲存和操縱，這些資訊正在處理並且隨時可以輕鬆獲得，這對於諸如語言的複雜認知任務是必需的。長期記憶是指無限期的資訊儲存。長期記憶可以是顯性的（有意識的）或隱性的（無意識的）。後者，也稱為程式儲存，是我們的“訣竅”。我們對技能以及做事的記憶。顯式或宣告式記憶是我們的“知道”。我們可以有意識地回憶起的回憶，例如事實，知識或事件。

在宣告性記憶中，我們可以區分語義記憶和情節記憶。語義記憶是獨立於個人經驗和上下文的一般事實，含義，概念和知識的登錄檔。另一方面，情節記憶是我們對經驗和自傳事件的回憶，可以將上下文，時間，地點和情感聯絡起來。它是現實的表示，它彙集了多個輸入和一個易於出錯和偏見的建設性過程。根據大量的行為和神經影像研究，情節性記憶的構造性為錯誤記憶的組裝奠定了基礎。

記憶體建立包括至少三個容易受到特定錯誤影響的過程，這些錯誤可能導致錯誤的記憶體：編碼，合併和檢索。

編碼是記憶形成的第一步，首先是透過感官進行感知，然後將感知到的事件轉換為可以儲存在大腦中並在以後訪問的結構。當將想象事件的記憶錯誤地記住為感知事件時，可以看到在編碼時形成的虛假記憶的示例。這很可能是由於想象的事件和感知的事件具有相似的特徵，這些特徵被轉換為相似的編碼機制。

整合（編碼後的記憶體穩定過程）會受到睡眠的積極影響。有趣的是，最近的研究表明，睡眠不僅可能是準確鞏固宣告式記憶的必要條件，而且還會促進宣告式記憶的失真。結果，可以在合併期間將錯誤的記憶建立為不同於原始編碼事件的新知識表示。

檢索是“記住”已儲存的事件或資訊。檢索時錯誤的記憶生成主要受誘導它的提示或任務影響。一個常見的例子是將陌生人與舊的相識相混淆，因為陌生人中的某件事會觸發回憶，使人們相信他們正在認識一個從未真正認識過的人。

儘管虛假記憶大多無禮，但實際上，例如在法律背景下，證人“清楚”的回憶實際上並不那麼清楚而導致錯誤的司法裁決時，錯誤的記憶實際上可能是相當有害的。

下次下次爭論“清楚記得”的事情時，請記住這一點。

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