30歲謝依霖水中產子，這一產後後遺症令她尷尬連連

但不止在懷孕階段，生產之後同樣有比較大的機率受併發症的影響，這些症狀給寶媽的身體會造成不適，常常令不少年輕寶媽奔潰。而且因為每個人的身體素質不同，就算提前做好了準備，也有可能應付不過來。

女星謝依霖一直以諧星的形象為大眾所喜愛，但身為女性，在生產過程中，她可是吃了不少的苦頭。生產當天原本謝依霖只是到醫院例行檢查，沒想到最後直接在水中產子，更為驚險的是，連線母體與胎兒、輸送營養物質的臍帶打了結，寶寶的生命岌岌可危，幸運的是最後有驚無險，母子平安。

不過當媽媽的苦頭還在後面，謝依霖透露，自從生產之後，自己就開始有漏尿的習慣，不管是生氣還是高興，有時說這話不自覺就發生了漏尿。同樣受這一生理狀況影響的還有女性Ella。

可見，不僅在懷孕期間，即便在生產之後，有可能隱藏的併發症及後遺症，也是會給寶媽的生活造成一定程度的困擾的。

那麼，有哪些常見的產後後遺症，是需要孕媽們注意的呢？

1。漏尿

和謝依霖、Ella相同，有不少的女性在生產之後，盆底肌會受到不同程度的損傷，往往在情緒激動時會發生漏尿行為。尤其在尿液儲存較多、排除不及時時，漏尿容易經常性地發生，往往會造車比較尷尬的一幕。

如果在家裡帶娃的時候漏尿了，這也沒什麼，但如果在出門時突然漏尿，那真是恨不得找個地洞鑽進去了。但寶媽們不用對漏尿過於擔心，在經過一段時間的提肛練習後，是可以恢復正常生理排尿的。

如果真的在一定時間內改變不了，寶媽又需要出門，那麼成人紙尿褲也是很好的選擇。但一定要注意，不能產生依賴性，這只是應急的手段而已，最主要的解決方法還是：自我修復與加強鍛鍊。

2。怕冷

孕媽在懷孕期間，沒注意補充均衡的營養，或是在坐月子的時候保暖措施沒做好，不小心著涼，落下了病根，在產後氣血不足的情況下，寶媽就容易變得異常怕冷，即便盯著炎炎的烈日也會經不住一陣微風止不住地打冷戰。

而這些都是身體虛弱的表現，寶媽們不僅要注意體外的保暖，可要注意用食療或者是喝中藥的方式調節好身體內部，不然的話，穿再厚的衣服也不過是治標不治本，用處不大。

3。尿頻

在懷孕後期，由於子宮的膨大壓迫到膀胱，使得膀胱儲尿量減少，如果多喝了一點湯湯水水的東西，廁所就要連著上。尿頻問題可讓不少挺著孕肚的寶媽們叫苦連連，可在生產之後，由於慣性作用，即便子宮已經縮小體積，不會再對膀胱造成影響，寶媽們仍然會忍不住地經常上廁所，在坐月子的時候，對孕媽的生活也是會造成一定不便的。

這個時候寶媽可以選擇在床底下準備個便盆，千萬不要感覺不好意思，畢竟作為女人，誰都有這個時期，凡事都要以方便為主，養好身體是關鍵，其他事情都交給寶爸處理就可以了。

4。脫髮

在生產之後的短期內，由於激素的作用，加上月子期間寶媽們夜裡要起來好多回給孩子餵奶、換尿布，帶娃的壓力大，又得不到充足的睡眠，會造成寶媽出現大量脫髮的情況。這一情況寶媽們也不用過於擔心，在生產幾個月後，注意合理飲食和作息規律，將會有效緩解脫髮發生。

寶媽們一定要知道，這樣的反應只是在懷孕之後，這一段時間出現，而且透過身體的調理，也會逐漸改善。所以說千萬不能一出現掉髮的情況，就想要使用亂七八糟的方式來改善脫髮，這樣對身體很不好。

5，妊娠紋

很多寶媽在懷孕之後都會出現妊娠紋，這是由於肚皮漲大，而肚子上的肌肉纖維由於不堪重負，而受到損傷，從而失去了彈性。具體表現就是，肚子上出現蚯蚓狀的紫紅色條紋，即使在孕後也會殘留。

出現妊娠紋是在所難免的，但是無論是市面上的按摩產品，還是一些廣告打的很好的除妊娠紋神藥，實際上都不可以避免出現妊娠紋。其實那些產品跟我們平時的水和乳並沒有什麼太大的差別。

而且寶媽也不用擔心，即使不用任何產品，在懷孕後的幾年裡，妊娠紋也會逐漸消退，直到消失。所以說保養手段少不了，但是打廣告說自己可以很快修復妊娠紋的美容產品，寶媽們看到了，千萬不能信。

6，失眠

很多人在產後，都會出現產後失眠的現象，這是由多種因素共同形成的。有身體的激素調節上的原因，也有營養不良，或者是自身壓力太大的原因。不僅僅是失眠，想問題想的多，壓力大，也有可能導致寶媽在產後出現產後抑鬱的現象。

所以說產後一定要注意營養，而且家人們一定要注意觀察產婦的心理表現，注意平時的開導。尤其是對於寶爸，對自家的功臣一定要有耐心，同時要擔起責任，讓產婦感到安全感，這才是最好的“良藥”。

其實上面的很多後遺症，並不是一定會出現，還跟產婦自身的身體素質有關。而且如果調理的好，平時注重心情的調節以及飲食健康，在很大程度上都可以避免發生。

如果出現了，也不需要太過急躁，因為這都是階段性的，主要受到產後壓力太大，以及激素不調的影響。如果並不是影響到生活，還是儘量選擇飲食調節以及自我疏導的方式解決，儘量不要吃藥。

懷孕之後，母親身體體內會發生一系列的相應變化，這些變化在產後仍將持續一段時間，給寶媽在生活上造成較大困擾。Ella在接受採訪時坦言受的這些苦，在聽到孩子的一句媽媽之後就一切都值得了。