51歲薔薇這個一字馬比二十歲的姑娘還好看

說起娛樂圈的不老女神，很多人首先想到的就是趙雅芝、林志玲，而在前不久林志玲也是已經談婚論嫁，嫁給了一位日本男星。

當得知自己的女神嫁作他人之後，不少男性朋友們心碎了一地。不得不說，在娛樂圈中有很多女明星似乎有著凍齡之術。歲月在她們身上絲毫不起作用，反而愈加顯得迷人，充滿魅力。

就好比今天我們要跟大家分享的這一位，不老女神，她也是一位氣質型美女，今年已經51歲了，但是活脫脫的就像一個20多歲的姑娘一樣。

她就是來自於中國寶島臺灣的氣質型美女蕭薔。她曬出的一組瑜伽照片，完美地凸顯了一個女性該有的完美身材，修長筆直的雙腿，沒有絲毫的贅肉，著實讓人欽佩，著實讓人讚歎。

照片中的她，高難度的一字馬動作說來就來，可見身體柔韌性有多好。通常情況下，隨著年齡的增長，女性朋友會出現骨質疏鬆症的現象，骨密度越來越低，這種情況下很可能會導致出現關節等問題，然而氣質型美女蕭薔卻並非如此。

蕭薔是一位瑜伽愛好者，不論是平時多麼忙，總會堅持練習瑜伽，透過她現在的狀態也可以看出，她身體柔韌性之所以很好，主要與練習瑜伽離不開。

女性朋友經常練習瑜伽是非常好的，它不僅可以幫助提升一個人的內在氣質，同時還能夠幫助促進血液迴圈，加快新陳代謝，能夠幫助放鬆身心，有助於保持良好的精神狀態和精神面貌。

一個人心情好了，面板才能好，一個人精神好了，整個人的狀態也會發生轉變。很多朋友們會經常抱怨時間那麼緊，工作那麼忙，如何有時間去練習瑜伽呢？

其實時間就像海綿裡的水，擠擠總會有的，每天拿出二三十分鐘的時間來練習幾個瑜伽動作，身體所能夠收穫的益處是非常大的，然而很多人卻不願意嘗試。

大多數朋友在下班之後會選擇在家裡躺著或在沙發上坐著，不是看電視就是玩手機，根本沒有想要運動的意思。

久而久之，身材會隨著年齡的增長而逐漸走樣，如果再加上飲食生活的不注意，很可能會導致出現肥胖等狀況。

身邊很多女性朋友每天嚷著要減肥，然而卻並沒有見到她們實際行動。她們每天想的便是快速減肥的方法，然而快速減肥方法並不是對健康最有利的減肥方式。

小編建議每一個人都應該抽出一定的時間定期健身，不是說健身一定會如何如何，但是不健身，確實會給身體帶來傷害。