她被稱為“小宋佳”，30歲擁有完美六塊腹肌，表演花式引體向上

身材無敵、年齡成謎，外表不被歲月所侵蝕，可以說是每個人都向往的狀態了。

怎樣才能達到這樣的狀態呢？兩個字，自律。

今天文章的主人公叫周開開，她是一名演員。

她擁有一張酷似小宋佳的臉龐，五官精緻、眼神靈動，氣質清冽冷豔，而不失甜美可愛。

她也因此被影迷們稱為“小宋佳”。

外貌與實力並存的她，發行單曲、出演電影、在綜藝節目上表演高難舞蹈，目前在娛樂圈發展的順風順水。

而在熒幕外，她則是一個運動迷。生活中的她不僅堅持健身，還涉足武打、健身、衝浪、滑板、滑冰、高空吊環、騎馬等專案。

得益於常年規律的運動，周開開在身材管理這塊十分優秀。

長腿香肩，六塊腹肌也是常年線上。

不僅身材線上，周開開的運動能力也很強大。

早前，她曾在綜藝節目《天天向上》中，展示了自己的引體向上水平。

只見她縱身一跳抓住單槓，接著將下巴拉過單槓，然後平穩地還原。就這樣重複了3次，然後面帶微笑的下槓，沒有表現出一點吃力。

隨後周開開又展示了一個難度更高的動作——單槓漫步。

兩腳一步一步踩著空氣往上蹬，最後讓下巴在兩隻手間水平移動。這個動作需要很強的掌控肌肉的能力。

91年出生的周開開，10歲起學習雜技、15歲成為文工團高空特技演員。

雜技生涯幫助她養成了運動習慣，而她一堅持，就是20年。

如今30歲的周開開，形象青春又清爽，正是靠自律一步步雕刻而成的。

都說女人三十是道坎，過了巔峰期之後便會開始慢慢衰落。其實啊，只要注重保養，巔峰期是可以大大延長的。

從堅持完成每次運動、堅持控制每一餐飲食開始，今天的自律，或許就是明天的驚喜！