孫儷減肥法，5個月瘦70斤，同樣的方法你瘦不了，應該是2個問題？

大家好，可能很多朋友都知道，孫儷的身材一直都是很好的，並且她也很會保養自己的身材，而前一段時間，孫儷更是幫助自己的經紀人郭思用5個月瘦了70斤一度被網友們成為“被演藝事業耽誤的減肥達人 ”。而不單單是隻有自己的經紀人，就連鄧超也受過孫儷的指導，在之前拍攝的電影《影》中為了劇情需要，孫儷就曾幫助鄧超瘦掉了30斤左右。

而當時孫儷給自己經紀人用的就是一套飲食加運動的減肥方案，這種減肥方法是現在很多人都在用的，但是為什麼人家都能在5個月減掉70斤，我們卻一直瘦不下來呢？其實原因可能有兩點，大家和我一起看一下吧。

一、沒有毅力和耐心，吃胖容易減肥難，大家在減肥的過程中，很多時候都是敗給了自己，所以在實行減肥方法或者計劃的時候我們牙規有足夠的耐心和毅力，不能因為這一時沒有效果就放棄了，說不定你在堅持一下，你就離成功更近一步。

二、只吃不運動，雖然說控制飲食可以讓我們瘦身，但是在一定情況下只有我們飲食加運動才能真正的看到效果，很多減肥的朋友感覺鍛鍊很累很辛苦，但是這些辛苦當我們瘦下來的時候都是值得的。

解決方案：

1、對於沒有耐心或者減肥進度緩慢的，我們可以進行小步子減肥的計劃，可以定個小目標，比如一個月瘦掉3到5斤之類的，逼迫自己完成減肥食譜和計劃。

2、我們可以培養自己的運動興趣來代替減肥訓練，比如我們可以沒事的時候打打球，提踢毽子，遊游泳之類的，這些完全可以代替我們一般做的減肥運動，這樣也會更有趣。

無論用什麼樣的方法，最後要考的還是我們自己，只有堅持到最後的人才能真正的瘦下來。