夏天也用熱水泡腳真的是養生嗎現在告訴你答案

古話說的好，“熱水洗腳，勝吃補藥”。在寒冷的冬天，我們晚上睡覺前用熱水泡腳，很舒服，對我們身體的調理也有很大的幫助。夏天溫度高，天氣炎熱，也適合熱水泡腳嗎？今天就給大家來介紹一下在夏天泡腳的問題。

在夏天，晚上經常堅持用熱水泡腳，身體會得到幾個好處。

好處一：促進血液迴圈。

人體血液流動不暢，人體就會出現疾病。在夏天用熱水泡腳，可以刺激我們的血液迴圈。腳上的血管離我們的心臟最遠，溫水泡腳，可以擴張毛細血管，促進血液的迴圈，刺激我們的各個穴位，幫助我減輕白天的壓力，身體放鬆，得到休息。

好處二：去除寒溼，冬病夏治

夏天各種製冷電器經常用，各種冷飲經常吃，人體經常會受到寒氣和溼氣的入侵。時間已久，寒氣和溼氣會淤積在體內。在夏天熱水泡腳，可以去除寒溼，冬病夏治。在夏天可以幫助清除體內的溼氣和寒氣，冬天的身體更好，更健康

好處三：消除疲勞，促進人體新陳代謝。

忙綠的生活工作，白天人們的壓力大，很疲勞。晚上睡覺前用溫水泡腳，可以幫助我們促進身體的新陳代謝，緩解疲勞，提神醒腦，可以幫助人體提高晚上睡眠的質量，晚上睡的好，第二天的生活質量會更高。

好處四：預防疾病，美腳去死皮

夏天溫度高，各種身體疾病經常會出現。在晚上用熱水泡腳，可以可以幫助我們調理消化系統，提高人體免疫力，預防感冒。預防便秘，腸胃疾病等問題。

每天堅持泡腳，可以美腳去死皮，泡去腳上的角質化的面板，滋潤腳，調節經絡和氣血，對人體好處多。

上面的這四個好處，是在夏天經常泡腳會帶給你的。在炎熱的夏天，經常用熱水泡腳，可以洗盡腳上的汗水，清除腳的味道。在泡腳的時候，如果在水裡面加入適量的食鹽、薑片等東西，對我們的身體會更好喲，會有更大的養生功效。

泡腳裡面加些鹽：可以消炎殺菌、通大便。

泡腳裡面加些姜：可以散寒、除溼。

泡腳裡面加些醋：可以滋潤面板。

泡腳裡面加些酒：可以促進血液迴圈。

夏天溫度高，在泡腳的時候，水的溫度一般要求在40度就可以了，泡腳的時間一般在15分鐘即可。泡腳的時候不能用涼水，對身體有害處。不要因為夏天熱而使用冷水泡腳。泡腳是必須使用溫水的。

在養生的字典裡，一年四季用熱水泡腳，對我們身體好處很大。希望大家堅持，養生在於一點一滴，在於時間的長久。祝願大家身體好。