頭皮上摳出很多“白泥”，只是頭皮屑，還是蟎蟲在頭上扎窩了

頭髮發癢的時候，我們都會不自覺地用手去摳一下，扣出來一點白色的片狀的頭皮屑是正常的，或是頭髮提醒你要清洗它了，再抖落抖落頭髮，可能頭皮屑多的像下雪一樣，不過有不少人經常一摳摳出來很多白泥，油膩膩的，聞一下還有異味，這或就不是頭皮屑那麼簡單了，那它到底是什麼呢？想要緩解這種現象，保持一個好的個人形象，應該怎麼做？下面我們一起來了解了解。

為什麼頭皮上能扣出很多“白泥”？

可能是蟎蟲在頭上扎窩了，相信大家都或多或少的聽說過蟎蟲，家裡的很多角落都容易藏有它，尤其是床單被褥上，但其實我們體內也可能有，鼻子、頭皮裡就比較常見。我們肉眼看不見，但是它會在頭皮中不斷的爬行，吸取頭皮的營養，不斷的繁殖，產生大量的汙垢和細菌，就是我們摳出的白泥。

對於這種情況，消滅蟎蟲是首要目標，大家平時在洗頭的時候可以適當的用鹽水洗頭，有助殺菌，或能有效地將藏在頭皮裡的蟎蟲殺死，但是要注意適度，不然長期如此，也容易刺激到頭髮，影響到頭皮和頭髮的健康；對於日常經常使用的梳子、床單被套等，最好也要定期的進行清潔，可試試用硫磺皂，或能清除掉不少的油脂，降低蟎蟲存活的機率。

頭皮上總能摳出白泥，也可能你的飲食作息等習慣或洗頭髮的方式錯誤引起的，若是經常愛吃油膩的刺激性強的食物的話，經常熬夜，這都會影響到頭皮的新陳代謝，頭髮很容易出油，油脂會更多，也容易產生白泥；洗頭時，使用洗髮水沒有沖洗乾淨，頭皮上就會堆積很多，時間長了就成白泥了。

或者是本身頭皮出現細菌感染的現象了，毛囊出現問題或是細菌感染，髮根就容易髮油，也會形成白泥，甚至還可能會引起掉髮脫髮，影響到頭髮的健康。

這些原因都是自己的不良生活習慣引起的，想要緩解，就需要及時改正，在日常生活中，要注意調整飲食，少吃火鍋、辣椒等油膩的刺激性強的食物，飲食多以清淡為主；不要熬夜，要按時作息，保證頭皮的正常代謝；洗頭髮的頻率根據自己的髮質來看，乾性髮質的2-4天洗一次，油性的隔天一次，可適當調整，天天洗反而易出油。

也要注意不要總是用手去摳頭皮，手上是有很多細菌的，經常用手摳，也會對頭皮造成一定的刺激，可能會增加滋生細菌的機率，越摳白泥越多。

綜上所述，頭皮發癢，用手一摳就能摳出很多白泥，或不僅僅是頭皮屑那麼簡單，或是蟎蟲在你的頭上扎窩了，上面的幾個其他的因素也需要注意，希望上述的一些方法能幫到大家，照著做，頭皮上或許就不會有白泥了。