沒有醜女，只有懶女，它是“天然護膚品”，美白潤膚，越吃越漂亮

俗話說，沒有醜女人，只有懶女人。女人想要青春永駐不顯老，一定要注意生活中的保養。不同的人對於護膚有不同的心得，有的人覺得多敷面膜，多去美容院做美容就能搞定，這些護膚的方式對面板的確有很多好處，但是隻能持續一段時間，想要自己的面板從內到外散發出水潤光澤，還需要內調。

天氣越來越熱了，紫外線也越來越強烈，面板又到了愛出油，愛長斑的季節了，如果不用美白霜或者粉底來遮掩一下，都不好意思出門。後來聽朋友說，想要面板白皙又有光澤，最主要的方式就是食療，食療是一種既安全，又不會給面板帶來太大負擔的調理方式，比玻尿酸還要好。

面板就好比我們養的花草，只有給足了水分和養料才能長得茂盛。女人的面板也是一個道理，想要面板白裡透著光，補水是關鍵，足夠的水分才能慢慢淡化掉毛孔裡面的黑色素，讓面板白白嫩嫩的，怎麼看都漂亮。

今天給大家推薦的這道美食就是芒果糯米球，一口一個吃著香，越吃越年輕。芒果裡面富含維生素A和維生素C，常吃芒果不僅可以美白護膚，還能增加腸胃的蠕動能力，讓體內的毒素快速的排出體外，減少黑色素在血液內壁的沉澱。此外芒果的甙物質，還能幫助清掃體內的自由基，激發細胞的再生能力，防止皺紋產生，每天吃2次，勝過打玻尿酸，讓你美出自信來。

【芒果糯米球】

準備食材：大芒果1個、糯米粉60g、牛奶90毫升、玉米澱粉10g、白砂糖、椰蓉和玉米油各適量。

做法：

1、先把芒果切成芒果丁

2、糯米粉、澱粉、白砂糖混合在一起，然後倒入牛奶和玉米油攪拌均勻，直到變成細細的牛奶液。

3、攪拌好的牛奶液用保鮮膜蓋起來，然後放到微波爐裡面大火2分鐘取出，取出來的時候先插一根筷子試一試，如果沒有液體粘到筷子上，就可以了。

4、把它們取出來之後放涼，然後揉搓成光滑的小麵糰，用擀麵杖擀成和餃子皮一樣的圓片狀，然後把切好的芒果丁放進去，搓成圓圓的小丸子。

5、最後把做好的小丸子放到椰蓉裡面，裹上一層椰蓉就能裝盤了。