家人愛吃的開胃菜，香味四溢，健脾養胃食慾好，孩子吃兩大碗飯

孩子們即將迎來開學，下半年不管是小學生還是大學生，都得回到校園，在學校食堂吃飯，不保準孩子們不吃垃圾食品，不好好吃飯，營養跟不上。所以在家的時候我們一定要給孩子們做營養元素豐富的菜。做有營養物質的菜給他們吃，能比同齡人發育得更好。

平時要注意孩子們喜歡什麼口味，就能更好的尋找自己做營養菜式的方向。每天我都會分享有不一樣營養物質的菜，使得你們有更好更多的選擇！

今日共享的菜式是魚香肉絲。由豬肉、竹筍、木耳這些主食材而做成。對青少年兒童的食慾有很好的滿足感，對青少年兒童的治療效果也好，他們的營養實用價值是充裕的。

魚香肉絲帶有蛋白和多種多樣油酸，可以推動消化吸收鐵，有利於改進貧血，並且，對人會有補腎壯陽益氣養血的作用，能滋陰潤燥，黑木耳帶有維生素B12，有預防傳染病的作用。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！