溼氣重是“吃”出來的？醫生：這5種水果儘量少吃，對身體好

溼氣重是“吃”出來的？醫生：這5種水果儘量少吃，對身體好

1、西瓜

馬上就要到夏天了，相信很多人都已經有想要吃西瓜的念頭，炎熱的夏季吃一口冰冰涼涼的西瓜，那種感覺別提多爽了。西瓜除了含有的糖分較高之外，還是一種寒性水果，如果一次吃太多的話，就會加重體內的溼氣，不利於身體的新陳代謝，溼氣越堆越多，就容易出現問題。

2、芒果

芒果也是深受大家歡迎的水果，芒果的口感非常不錯，榨成芒果汁或是芒果泥都非常美味。但如果一次吃太多芒果的話。就會導致體內溼氣加重，無法及時排洩出去。愛吃芒果的人還是儘量剋制一下最好。

3、香蕉

香蕉是一種非常常見的水果。甜甜糯糯的口感受到了眾多人的喜愛。香蕉雖然屬於熱帶水果，但一次吃太多的話，也會加重體內溼氣，不利於身體健康，還會導致免疫力下降。

4、火龍果

火龍果相信也是很多人非常喜愛的一種水果，火龍果中含有豐富的纖維素，能夠幫助胃腸道蠕動排出宿便，受到了很多減肥人士的歡迎。但如果一次吃太多火龍果的話，也會導致體內寒氣無法及時排出體外。越積越多。

5、大棗

很多女生在姨媽期間會喝紅棗紅糖水，紅棗能夠幫助人們補氣補血。但如果一次吃太多大棗的話，會導致脾胃硬化，也不利於體內溼氣的排出，為了減輕體內溼氣，還是儘量少吃最好。

溼氣與日常飲食有著密不可分的關聯，以上所提到的5種水果，溼氣過重的人生活中還是儘量少吃最好，千萬不要等到疾病找上門才追悔莫及。還不如從現在開始，多多關注身體健康，才是最應該做的一件事。