什麼是真性紅細胞增多症？預防真紅請您做好這些事

紅細胞的減少會引起我們人體的貧血，那麼紅細胞的異常增多會引起我們人體哪種病症呢？我們一般將這種紅細胞增多的克隆性骨髓增生性疾病稱為真性紅細胞增多症。就是這樣一種疾病，它一般發病時“悄無聲息”，往往在患者出現頭暈頭痛、視力障礙、多汗等表現時，到醫院參與體檢血常規時才會發現自己出現了相關病症。

對於這種發病時較為隱秘，發病原因又不是很明確的疾病，目前的研究有很多學說方向。但是我們可以透過中醫辨證這種疾病屬於“血實”“血證”“癥積”“眩暈”這些範疇。所以一般認為本病病機屬於氣滯血瘀，肝經實火和血熱妄行這幾種。

真性紅細胞增多症的主要養生原則就是不要盲目地吃保健品，因為我們人體對於任何微量元素的吸收都是有限的；同時也要注意及時就醫，處理自身有關的亞健康疾病，比如高血脂、高血壓等。我們還要注意根據先天稟賦的不同，後天飲食是否失調，這些都是要關注的重點。

如何預防這種疾病呢？當我們出現這種疾病時，會出現無緣無故的面紅耳赤表現。這種無明顯誘因的面紅耳赤，不是因為飲酒、情緒激動或是劇烈運動引發。所以當這種情況發生建議您儘快就醫檢查血常規，甚至是骨穿刺排除這種疾病的影響。

其次，對於身體強壯的人，也要注意不要盲目地吃些進補的食物。比如很多人認為人參是好東西，但是對於沒有問診過，沒有脾虛等症狀的人來說，吃這種保健品容易引發胸悶、頭暈目眩等症狀，甚至會引發口鼻出血。長期的食用是有可能導致真性紅細胞增多症出現的。所以對於這些所謂進補的食物我們日常要注意，避免“虛虛實實之戒”。

對於這種疾病來說，我們日常運動和飲食應當更加註意，可以進行一些適合自己情況的體育鍛煉，比如散步、慢跑等，幫助促進血液的流通；日常注意多吃蔬菜水果等可以做到散積化堅的食物，也要避免攝入刺激性的食物比如蔥薑蒜等調味品。健康生活，合理預防，及時就醫是我們預防任何疾病的準則。