什麼是“發物”？有哪些食物是？出現咳嗽能不能吃發物？

咳嗽是日常很常見的生理現象，尤其是在乾燥的季節或者是季節交替的時候，就很容易出現咳嗽的情況。在平時要是咳嗽的話，就會有人說不能吃“發物”，有很多人會不瞭解這個詞，下面就來和大家來談談。

對於發物來說，從它的名字本身就可以看出是引發的意思。“發物”一般指的是，帶有刺激性的食物，食用之後會加重原先患有的的疾病，或者誘發某種疾病。像常見的容易引起過敏的食物，比如芒果，海鮮等，這些食物屬於發物。根據每個人體質的不同，每個人的發物也會存在各種差異。

對於患有咳嗽後，哪些食物不能吃？

1、橘子

對於乾燥的季節，也就是秋季。這個時候剛好的是橘子上市的時候，汁多甘甜，吃的人比較多，但對於咳嗽的人不建議食用。雖然橘皮是有止咳化痰的效果，但是橘肉可沒有，相反，吃多了橘肉，還會加重溼熱痰多的情況，因此，在咳嗽的時候，不要吃橘肉，適當的吃點橘皮，可以泡水喝，緩解咳嗽，對身體健康有好處。

2、魚腥類食物

魚腥類的食物也要控制食用，對於咳嗽的人來說，就算是發物了。若是食用，會加重體內的溼熱，使得咳嗽的情況更加的嚴重，因此在咳嗽期間，要注意蝦、蟹等有腥味食物的攝入，減輕咳嗽多痰的情況。

3、油炸類

油炸小吃不能吃，很多人在咳嗽的時候，會伴隨著食慾減退，特別是清淡的飲食，都吃不下，會想吃一些重口味的食物，就會選擇一些油炸小吃。這類食物中的油脂高，不適合咳嗽人群食用。

主要的原因是因為，一般常見的咳嗽多為肺熱引起的。這個時候過多的食用肥甘厚味的食物，會加重內熱的情況，使得咳嗽的情況更加的嚴重，並且還會使得痰多黏膩，不易咳出，身體也會異常的難受。同時，油膩的食物，還會加重腸胃的負擔，使得代謝的能力下降，體內的廢棄物不能及時的排出，那身體恢復的速度也會慢很多，所以要注意，別吃過於油膩的食物。

生冷食物要禁食，患有咳嗽的人，身體的素質本就不好，若時此時還吃生冷的食物，會導致寒氣聚集在體內，傷及肺腑，使得身體恢復的速度減慢，並且加重咳嗽的情況，因此，在咳嗽期間，要控制生冷食物的攝入，如冰淇淋、冷飲以及一些生食。

出現咳嗽後，可以吃點什麼？

此時的身體需要吃一些潤喉止咳的食物，可以吃點雪梨、百合、木耳以及一些堅果類的食物，這些食物中的營養物質比較豐富，並且是有溫肺散寒、清熱降火的效果，對於咳嗽是有很好的改善效果。除了飲食，還要注意水分的攝入，多喝水，提高代謝力，將體內的毒素排出，咳嗽的情況，也能夠得到緩解。

根據上面所說的，大家要注意瞭解。要是出現咳嗽的話，在飲食上要注意上面所說的。避免食用一些對身體健康和咳嗽病情恢復不利的食物，以防對身體健康不利。可以多吃一點對咳嗽有好處的食物，多吃潤肺、降噪的食物。