襯衫控張新成，一身淺色調服飾上節目驚豔時光，笑容甜美融化人心

小密語錄：新時代的男人不僅要追求精緻的顏值，更要有穿衣顯瘦，脫衣有肉的身材，就像張新成這樣，輕鬆成為萬千少女的夢！

張新成作為曾經的新生代演員，現在的發展也非常不錯，有著很多資源，事業上風生水起。不過，我想大家一般都是從《你好，舊時光》中認識的他吧，而且那張初戀臉真的是讓人印象深刻。最近，他出席活動身穿淺色調服飾驚豔時光，笑容更是甜美宛如能夠融化人心一般，我們一起來看一下吧！

其實“花樣美男”不是不好，只是缺少了一些陽剛氣息，過於陰柔讓人不是很舒服，但是張新成卻不是這樣的，雖然他也有著完美顏值，但是在氣質和身材上卻足夠爺們了。作為一個襯衫控，每次亮相都會穿一件比較個性的襯衫，這次也不例外。簡約的翻領設計，將他的脖頸線條拉長，更顯硬朗。

而且襯衫是拼接設計，白色與黃色兩種色調結合在一起，打破了襯衫的嚴肅感，更顯潮流有型。內搭的白色打底，經典圓領不會讓襯衫顯得臃腫不堪，更加灑脫隨性，充滿了青春少年氣息。臉上的甜美笑容，就像冬日中的暖陽一樣，能夠融化積雪，給人帶來無盡的希望與溫暖！

張新成的身高足有1米8，這樣盤腿坐著也毫不費力，說明平時堅持鍛鍊，身體的柔韌度還是不錯的，而且放鬆狀態下，小腹上一點贅肉都沒有，能夠想象出來，絕對有完美的馬甲線，讓人心動不已！另外雙腿修長健美，在這條白色褲子的襯托下更顯時尚清新，這樣的鄰家男孩誰能不愛？

張新成帥不帥？答案當然是肯定的，不過他的帥不光體現在顏值上，也體現在他的身材上，我們要對自己有信心，堅持練習瑜伽就能擁有同款身材，也能讓自己變得陽光帥氣起來！

Look1：練出寬厚肩膀

男人的身材不光要足夠健美好看，更要給人一種安全感，尤其是肩膀這一塊，不僅要擔起家庭的重擔，還要給愛人一個“倚靠”，所以我們需要練出寬厚肩膀。

八曲式，首先蹲在地上，然後雙手在身體的兩側接觸地面，將身體支撐騰空起來，然後左腿在左胳膊的外側伸直，右腿纏繞在自己的左腿上，保持住平衡。

首先雙手肘彎曲支撐在地上，然後雙手交握在一起，讓身體倒立起來，雙手抱住頭部，形成三角支撐，之後雙腿保持併攏伸直，慢慢降低高度平行地面。

鞦韆式，先正常的蹲在地上，然後雙手在身前支撐身體騰空，雙腿借勢向前伸直，保持住身體的平衡，將重心降低手臂上，之後將頭部抬起看向前方。

標準的手倒立體式，首先是雙手伸直支撐身體倒立起來，然後身體和雙腿都保持伸直的狀態，呈現一條直線，整個人要保持住平衡，重心落在手臂上。

Look2：練出平坦小腹

俗話說“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，其實不光如此，身材還特別容易發福，小腹上會出現很多贅肉，形成一種將軍肚，讓人心中很不爽。

鶴禪式，蹲在地上，然後用雙手接觸地面，慢慢將重心移到雙手上，支撐起整個身體，同時保持腿部的蹲姿，不要伸直也不要分開，雙腿保持穩定。

首先是放鬆躺在地上，然後雙手抬起，在肩膀的上方支撐在地上，雙腳也用力踩在地面上，讓身體騰空起來，保持住身體平衡，之後將右手向後抬起伸直。

首先跪在地上，然後挺立起兩個大腿，之後雙手支撐在身前的地上，慢慢向前移動，讓雙手儘量伸展開來，身體貼在地上，讓小腹得到一定的拉伸。

男人的身材絕對是練出來的，我們要是長久不鍛鍊，不光長贅肉，而且肌肉還會退化，身材難看不說，還沒有任何力量，作為一個男人一點男子漢氣概都沒有，那是多麼可恥的事情，為此，上述瑜伽體式必須要安排上了，每天鍛鍊讓自己變身健美型男！