再次提醒高血壓人群：桌上4物依舊不斷往嘴送，吃降壓藥或也沒用

小區的許大叔高血壓8年了，每天都有吃降壓藥，但是最近突然腦溢血被送往醫院搶救。醫生提醒，高血壓患者除了按時服藥外，日常的飲食也很注意，如果經常攝入不健康的飲食，對血壓，對血管都有不好的影響，如果長期血壓過高，可能會造成腦溢血的情況發生。再次提醒高血壓人群，桌上的4物再喜歡也要忍住，如果不能忌嘴，吃降壓藥也沒用，血壓仍然可能會飆高。

1、較多鹽的食物

我們在很多粥店，麵館，都會看見有免費鹹菜供應，我國很大一部分人，在喝粥或吃東西的時候，喜歡搭配鹹菜才能吃下去，而對於一些老年人來說，這個習慣已經很多年了，除了鹹菜，可能還會搭配鹹鴨蛋，蘿蔔乾，醬菜等等，味道偏鹹，易下飯的食物。但是這些食物中含有的鹽成分較高，如果長期使用，容易造成血液中的水分丟失較快，從而增加血容量，誘發高血壓的發生。對於高血壓患者，想要維持血壓平穩，儘量避免食用這些含鹽較多的食物，而且這些食物含有的鹽分較多，進食後會增加腎臟的負擔，從而可能會造成腎病的發生，腎病與高血壓可相互影響，腎病可誘發高血壓，高血壓嚴重可誘發可造成腎損傷，從而給身體帶來更大的傷害。

2、油脂較多的食物

對於很多人來說，肉食是離不開的，能堅持吃素食的人很少，但是肉食也分很多，有些肉食的油脂較少，而有些肉含有油脂較多，例如紅燒肉，含有肥肉較多，一口下去基本上都是油，還有些食物是在烹飪過程中造成的油脂過多，例如炸雞排，炸花生，煎餃等等，這些食物除了自身所含有油脂，烹飪過程中食用的油中也造成食物過於油膩，這些油脂進入人體後，容易造成血液黏稠，且長期如果堆積在血管中，容易造成血管動脈硬化等等，從而不利於血管健康。而且較多的油膩的食物容易誘發肥胖，從而增加心腦血管疾病的發生，所以無論是正常人，還是高血壓患者，都儘可能避免大量油脂食物的攝入。

3、濃茶、咖啡等飲品

對於我們來說最好的飲品就是溫水，高血壓患者可以多喝溫水，促進身體的代謝，還有利於血管內的垃圾排出體外，促進血管通暢。而一些含有酒精的飲品，或者一些功能性飲料，濃茶，咖啡都會造成身體興奮，血液加快，從而造成血壓升高。所以高血壓患者儘可能多喝溫水，避免使用飲品。

4、含糖較多的食物

有很多高血壓的患者存在一個誤區，他們認為只有血糖高的人才需要控制糖的攝入，其實高糖飲食對血管有損害很大，不僅僅是影響血糖，當糖分攝入過多，會造成體內能量過多，從而轉變為脂肪堆積於人體，誘發肥胖，而肥胖的患者易患有高血壓，且如果脂肪堆積於血管，容易造成血管堵塞，血液黏稠，血液迴圈減慢等等，長期以往可能會造成血管堵塞的情況，從而影響生命安全。而對於高血壓患者來說，本身血管較為脆弱，存在一定的隱患，如果長期的大量糖分攝入，從而會加速血管的病變，促進心腦疾病的發作。