夜奶喂到心累又心碎，寶媽基本逃不過，飽受夜奶折磨的你看過來

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有那麼一群女人，白天上班操持家務，晚上全家人都睡著後，才能空下來耍耍手機，

甚至是無人問津的半夜，也能及時地回覆一句“我在”。

這群特殊的“夜貓子”就是飽受夜奶折磨的寶媽，

她們總能見識到半夜2點、3點、4點的夜空有多美。

曾經聽無數的寶媽們吐槽過，

在寶寶頻繁吃夜奶的那段時間裡，可以說是每天過得無比“酸爽”，感覺自己整整幾年都沒睡過個好覺。

即便有些老公能負責把寶寶哄睡，可他卻不能完全代勞，

既無法替寶媽餵奶，又不能替寶媽睡覺，喂夜奶的那些心累和心碎，最後還是隻有寶媽自己承受罷了。

其實，不能把夜奶的“鍋”完全怪罪於寶寶，也有寶媽一味遷就的原因，這樣久而久之導致的後果，不僅寶媽自己感到非常辛苦，還影響寶寶的健康和安全。

寶寶頻繁夜奶，容易產生四大危害，寶媽需要提前知曉

（1）累壞寶媽休息難

寶寶養成頻繁夜奶的習慣之後，負責餵奶和哄睡的還是寶媽，每天晚上醒來多少次，

寶媽無論睡得多沉都得爬起來餵奶，直接影響到睡眠質量，最後休息不好累壞了身體。

（2）迷糊餵奶有危險

對於寶寶來講喝奶是很隨意的，哪裡管什麼白天還是黑夜，媽媽是清醒還是睡著，慢慢就成了一種條件反射。

寶媽睡得迷迷糊糊的時候，被迫醒過來餵奶，這是很常見但卻又非常不正確的行為。如果寶寶喝幾口又睡過去了，寶媽也跟著眯著了，

很有可能堵住寶寶的呼吸引發意外，

這種危險情況屢見不鮮，需要引起寶媽的重視。

（3）過度餵養易長胖

寶寶夜間感到飢餓後醒來，寶媽在迷糊的狀態下會任由寶寶吃個不停；又或者他並不是因為飢餓，但是寶媽為了哄睡強制餵奶。

無論是何種情況，這都很容易造成過度餵養的結果，讓寶寶長得過於肥胖。

（4）易長齲齒不健康

通常來講，寶寶在五六個月就會開始萌出乳牙，如果在長期夜奶的習慣下，很大程度上會面臨齲齒的後果。

在夜奶的那種時間和精神狀態下，幾乎沒有寶媽喂完奶會清潔寶寶牙齒，久而久之，對寶寶的口腔健康非常不利。

夜奶既傷娃又累媽，學著減少並戒斷夜奶，助力度過這個艱難過程

夜奶，的確是個非常折磨人的過程，喂吧，自己勞累寶寶也難，不喂吧，又怕餓壞寶寶，真是讓當媽的處於“兩難境地”。

那麼，

寶媽應該如何度過這個艱難的過程，又讓寶寶逐步減少並戒斷夜奶呢？

（1）合併餵奶次數，慢慢減少夜奶

如果想慢慢戒斷夜奶最好的方式，就是把寶寶上一頓餵奶時間推後，把下一頓餵奶時間提前，兩頓甚至是多頓合併成一次，這樣寶寶夜間醒來喝奶的次數越來越少，就能慢慢減少夜奶了。

（2）推遲最後一奶，吃飽後再入睡

有時候，寶媽自己還沒入睡，可是寶寶已經開始第一次夜奶了，後來只會頻繁哭鬧醒來。為了防止這種情況的發生，可以把睡前最後一次餵奶時間推遲一些，待寶寶吃飽後再哄他入睡，這樣也不至於夜間頻繁醒來。

（3）醒來但不夜奶，嘗試其他安撫

在很多媽媽看來，只要寶寶半夜哭著醒來，就代表著餓了便趕快餵奶。其實不然，寶寶可能不是餓，寶媽先不要急著餵奶，不妨試著喂點水、哄哄他，或者寶寶是需要吮吸的感覺，這時可以買個安撫奶嘴，能起到穩定情緒的作用。

（4）及時新增輔食，飽腹後不再餓

如果寶寶到了該新增輔食的月齡，那就要及時且多吃一些，畢竟輔食的飽腹感要比奶水強得多。這樣一來，寶寶基本不會再因為飢餓而半夜醒來，有助於逐漸戒斷夜奶。

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