經常睡到半夜醒來，總是大汗淋漓？這是怎麼回事？醫生給出答案！

現如今，人們的生活條件是越來越好，可以說每家每戶都有空調，冷的時候開啟熱風，熱的時候開啟冷風；然而有些朋友在夜裡睡覺時，會半夜醒來，醒來之後發現你自己渾身和被子都溼了，大汗淋漓的；並且這種情況總是在夜裡出現，白天並不怎麼出汗，這是什麼情況呢？半夜醒來，總是大汗淋漓，被子也溼了？今天就給大家科普一下！

■經常睡到半夜醒來，總是大汗淋漓？這是怎麼回事？醫生給出答案！

●日常生活中，夜間醒來後出現大量出汗的情況，那麼對於處於更年期的女性而言，是十分典型的表現。這是由於在更年期階段，女性體內的激素水平有所下降了，身體不是很平衡，從而就很容易會影響到睡眠質量，經常會半夜醒來，醒來之後就會盜汗，甚至面部還潮熱，甚至有的女性朋友在白天也會很容易出汗。

對於這種情況，建議處於更年期的女性朋友，一定要正確對待更年期，平時飲食儘量保持清淡，不妨多吃點富含多種維生素的蔬菜和水果，平時注意進行的運動鍛鍊，促進身體的平衡，這樣盜汗的情況就會有所緩解和改善。

●日常生活中，夜間醒來後出現大量出汗的情況，還可能跟個人體質有關。比如體內氣血比較虛弱或陰虛的朋友，經常就會有大量出汗的情況，在睡醒之後就會感到渾身疲倦乏力。對於這種情況，還請在專業人員的建議下，採用適合自己的調理方式來改善體質。

●日常生活中，夜間醒來後出現大量出汗的情況，還可能是健康問題引起的。畢竟出汗也是由神經所調控的，一旦神經系統出現了異常，那麼神經就會受到刺激，從而可能就會引起出汗，甚至還可能會伴隨有頭暈、血壓不穩定等問題。也可能是因為身體出現了某些異常，需要服用一些東西進行緩解，而這會引起一定的“副作用”，比如影響到睡眠質量，導致在睡覺時出現大量出汗的情況。

日常生活中，這種半夜醒來大汗淋漓的情況，如果是一兩次出現，那麼就沒什麼太大問題；如果這種情況經常出現，並且已經嚴重影響到了睡眠和日常生活，那麼對此還請及時去檢查一下。

●還有一種情況，那就是特發性的；手上和腋窩等部位很容易會大量出現，這對於身體有體味比較異常的人來說更常見。這種特殊情況，可能是多汗症的問題，平時這類朋友需要多注意情緒調節，不要讓自己過度緊張和焦慮。

●日常生活中，還有一個最壞的可能，那就是身體內出現了癌細胞；在早期的時候，可能會導致患者出現出汗過多的異常情況，不過一般它還會伴隨有其他一些症狀，比如體重突然下降、身體長時間低熱等等，這種情況還請及時去醫院檢查一下最好。

結語：日常生活中，睡覺時在汗水中醒來，這是令人十分不舒服的。不過引起夜間出汗的原因，文中已經給大家說了，有生理性的，也有病理性的，這就需要大家自己去一一排查了。如果是生理性問題，那麼平時就需要注意及時調整了；而如果是病理性的，那麼還請及時去醫院就診檢查，積極進行治療。