醫生直言：夏天來了，疤痕朋友們一定要格外注意這些

對於深受疤痕困擾的朋友們來說，夏天的腳步已經離我們越來越近，那麼在生活中我們要怎麼做才能護理好自己的面板呢？跟著小編一起來看看吧！

1、定期去角質：生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、抽菸、曝露在空氣汙染的環境中、睡眠不足，都會讓產生自由基，帶來角質層老化，所以想要避免肌膚問題，避免疤痕產生，去角質尤其重要。

2、注意飲食環節，儘量不要吃帶有辛辣刺激等食物，最好是清淡飲食，要是飲食不注意的話會有可能導致疤痕色素沉著。去疤痕期間應該多補充優質蛋白，有利於面板生成，美容養顏。新鮮的水果蔬菜要多補充，其豐富的維生素有利於身體更快恢復，特別是是維生素c，其強大的抗氧化劑可以加速創傷恢復。

3、肌膚保證水嫩：當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、汙染的抵抗力會明顯減弱；此外，電腦螢幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來疤痕，色素的疑兇。

4、作息要正常：作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。

當然除了這些需要我們注意外，其實疤痕護理最好的方法就是選擇一款好的產品，堅持並正確的使用，就能達到理想的效果，可以“京東搜芭詩麗”看看！

同時在飲食方面我們可以多吃點這些食物：

1。富含維生素C的食物

存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。對傷口癒合有好處的食物對我們身體也有很多好處，平時多補充這些營養。不僅可以有強壯的身體，還可以在傷口來臨時很快癒合。縮短疼痛時間，還可以解除嘴巴的寂寞，而且還能美白呢！何樂而不為？

2。富含鋅的食物

傷口癒合應該多吃一些含鋅量豐富的食物，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅量豐富的食物有像蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全穀類、堅果之類的類。