坐月子洗不洗頭影響多大？梁詠儀和謝娜兩極端，如今2人差距明顯

文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。

相信在絕大多數女性的認知當中，生育孩子簡直是一個噩夢般的存在。女性不僅要承受“十月懷胎，一朝分娩”的痛苦，而且在生完孩子之後還需要坐月子以調養身體。

可能在很多不清楚狀況的人眼中，坐月子是一個享受的過程。畢竟女性在坐月子時，經常吃好喝好，還有很多時間可以休息以及做自己喜歡的事情。

特別是在物質生活水平有了極大程度改善的今天，很多女性生完孩子以後直接住進了月子中心，得到了許多專業人員的精心照料。

但事實上，坐月子並沒有想象當中那麼舒適，很多女性平常可以做的行為，在坐月子期間都是不可以做的。最典型的例子就是洗頭髮。

依照老一輩人的說法，坐月子的幾十天時間裡，女性最好都不要洗頭。這個要求相信絕大多數人都難以接受，特別是易出油膚質的人。

那麼，坐月子期間洗頭到底會帶來什麼樣的影響呢？我們不妨看看這兩位女明星的鮮明對比。

知名主持人謝娜在生完孩子以後遵照老一輩人的囑咐，堅持42天不洗頭。雖說這個過程特別煎熬，但是為了身體健康，謝娜依然堅持了下來。

而反觀知名演員袁詠儀，她的做法與謝娜截然相反。在生完孩子以後，她幾乎每天都會洗頭，直到月子徹底結束。

現如今，謝娜與袁詠儀都已經坐完月子，但兩人的身體狀況卻有著顯著區別。

堅持不洗頭的謝娜在坐完月子以後，氣色特別好，幾乎不怎麼會生病。而反觀經常洗頭的袁詠儀，她在坐完月子以後就明顯感覺身體素質大不如前，變得很容易就生病。

看完兩位明星的對比以後，相信很多人都認定，坐月子並不能洗頭髮。但事實上，這種說法也並不正確。

坐月子期間真的不能洗頭髮嗎？

科學研究表明，女性在生完孩子以後，身體會處在一個特別虛弱的狀態，此時洗澡、洗頭髮都容易讓病菌有機可乘，生病機率比較高，但這並不代表女性就一定不能洗頭洗澡。

老一輩人口中所說的“坐月子不能洗頭”，是總結諸多事例之後得出的結論。依照當時的生活條件，坐月子期間貿然洗頭確實會影響身體恢復。

而反觀現如今，科技產品的出現顯著改善了人們的生活條件，只要做好保暖措施，女性自然是可以在產後洗澡洗頭。

當然了，從袁詠儀的事例當中可以看到，要想在洗完頭髮以後做好保暖，並不是一件容易的事情。因此，在坐月子期間，倘若不是迫不得已，女性最好還是不要頻繁洗頭，降低生病的風險。

坐月子是女性恢復身體的重要階段，雖說此時女性的身體比較虛弱，但仍有諸多事項需要多加註意才能加速身體恢復。

坐月子期間需注意的三點問題

·進行適度鍛鍊

坐月子期間，女性會感覺自己的身體特別虛弱，時常感到疲憊、四肢無力。因此，大多數人都會選擇靜養，不願意進行一些體育鍛煉。

事實上，坐月子期間進行適度運動，能夠促進血液流動以及提升新陳代謝速度，不僅有助於身體恢復，而且可以提升母乳質量。

當然了，由於剛生完孩子時，女性的身體比較虛弱，所以應該儘可能選取一些簡單輕鬆的運動專案。在條件允許的情況下，女性可以報名參加產後康復訓練，由專業人士進行動作指導能夠提升恢復速度。

·保持心態樂觀

女性在生完孩子以後情緒會因為內分泌失調而變得起伏不定，這時候女性一定要保持樂觀心態，不要輕易產生負面情緒。

一方面，負面情緒會影響女性的身體恢復速度以及泌乳量，對母子雙方都是一種危害。另一方面，女性在坐月子期間所產生的負面情緒很可能直接催生出“產後抑鬱”的病症，危害自身心理健康的同時，也會給家人帶來不利影響。

·注意飲食健康

女性在懷孕期間為了腹中胎兒的健康，很多食物都需要忌口，因此在生完孩子以後，大多數女性都希望吃上自己喜歡的食物。

但事實上，女性在坐月子期間還需要給孩子哺乳，為了保證母乳質量，有些食物女性依然需要忌口。此外，為了提高泌乳量，保證孩子能夠吃飽，女性應多吃一些富含蛋白質的流食，如魚湯、蹄花湯等等。

我是炅媽育兒，也是3歲寶寶的媽媽，每天記錄和分享不同的育兒知識及經驗，喜歡文章請關注我。更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人

圖片來源於網路，如有侵權，請聯絡刪除！