粉刺痘痘反覆長不停?快試試戒掉“5大壞習慣”美肌自動找上門
1。過度清潔
雖然清潔是保養的第一步,但也不能過度清潔,容易破壞面板健康的皮脂膜,可能會使出油更嚴重,又或是乾燥脫皮、發紅發癢,也別亂用卸妝油、洗臉機、磨砂膏等清潔的產品,也會加重痘肌、酒糟肌的問題喔!建議早晚用溫和型的洗面乳各洗一次,其他時間若是覺得臉油,用清水沖洗或是衛生紙擦拭即可。
2。保養品過於滋養
面板很油、長痘痘的時候,千萬不要使用過於滋養的產品,其實保養品用的越少,痘痘粉刺越能改善,建議選用使用質地清爽、溫和、對肌膚無負擔的臉部保養品。
3。少用含油護髮品
如果你的背部、臉頰、脖子或胸口容易長痘痘,建議含任何油份的護髮產品,即使是沖洗式都要少用,記得不是隻有護髮油含油,其他護髮霜、護髮膜都可能含油,其他像是滋潤度較高的洗髮品,也要儘量避免。
有面板科醫師提到,不要以為天然來源油就沒關係,油就是油,面板吸收不了就容易堵塞毛孔,而且護髮品會在枕頭上沾來沾去,睡覺時整個臉就像浸在油池裡!
4。奶製品容易長痘痘
若是痘痘經常惡化,反覆的長,除了要養成清淡飲食,少吃油炸食品、刺激性的辛辣食物,有面板科醫師提到,其實奶製品,也會影響膚質,容易使皮脂腺分泌旺盛,例如雞蛋、牛奶、高蛋白飲、冰淇淋等,而高升糖食物也會使面板出油量增加,應該要少吃蛋糕、含糖飲料,否則容易讓痘痘惡化。
5。含氟牙膏
根據面板科醫師臨床研究,下巴容易長痘痘,有可能是使用了含有高氟化物的牙膏,而引起粉刺,建議可以換成含氟量較低的兒童牙膏觀察一陣子,或是刷牙時調整姿勢,減少下巴沾到泡泡的機率,並確保每次刷完牙確實清潔乾淨,避免氟化物殘留在面板上。
當然,上述提到的狀況非絕對,只是分享給反覆長痘的人,也提醒長痘痘不要一個人用手亂擠,容易留下疤痕,即使是市面上的抗痘產品,也別亂用,請務必諮詢面板科醫師的建議,尋求正確的判斷處理喔!
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