“慢性自殺”排行榜，熬夜只是毛毛雨，第1名90％男生“明知故犯”

網上有一個段子，晚上十二點後睡覺等於慢性自殺，不吃早餐等於慢性自殺，經常燒烤等於慢性自殺，手機24小時開機等於慢性自殺，缺乏鍛鍊等於慢性自殺。很多人自嘲：我一天啥都沒幹，光自殺了！其實這可不是笑話而已，“慢性自殺”真的每天就潛伏在我們身邊，接下來小編就為大家盤點一下：“慢性自殺”排行榜，熬夜只是毛毛雨，第1名90％男生“明知故犯”！

玩手機

因為電子產品的普及，導致現在很多人都成為了手機控，尤其是男生，拿著手機打遊戲坐在那一坐都是一整天，甚至晚上躺在床上也要看，那麼就導致出現很多久坐少動者，這些人長期不運動會傷害到我們的腰部，頸椎，據美國醫學者表示，長期久坐並且每次都超過10個小時以上的人，會增加患心臟病、糖尿病、慢阻肺、中風、肝病、帕金森病、抑鬱、消化系統疾病、肌肉骨骼疾病、癌症的風險。

長期吃辣條

辣條相信是大家都很喜歡的食物了，不僅小孩子，大人也忍不住，而且越吃越上癮，但是你知道嗎？辣條是公認地垃圾食品，它細菌太多，容易出現過敏、腹瀉、腸道感染等疾病，其大量染色劑的新增對肝臟傷害很大，並且多數辣條是一些小作坊生產，不僅衛生條件不合格，生產用的食用油品質讓人擔憂，劣質過期的油脂或反覆使用的地溝油都具有強烈的致癌性，經常吃它相當於慢性自殺啊。

長期不吃早餐

很多人女生為了減肥，早上都不吃早飯，但是你知道嗎？不吃早餐身體就會被強迫在疲勞狀態下工作，晚上多吃又不能很好地消化，這種生活習慣對肝臟的損傷是十分嚴重的。而且不吃早餐，胃部會鬧情緒，長時間飢餓，胃酸過多，容易胃炎、胃潰瘍，而且經常空腹，膽汁容易淤積，極有可能引起結石症狀。

吸菸

長期抽菸，對於身體來說都是沒有好處的。我們都知道抽菸會傷肺，而殊不知在你從事這些行為的時候，你的腎臟可能也在默默的承受著毒素的侵害，長時間如此，人的腎臟功能也會大大受損。而同時吸菸也特別容易患上各種的肺部疾病，包括支氣管炎等等。來自美國癌症學會的研究人員表示，2011年35歲及以上的成年人因12種癌症死亡的人數為34。6萬人，其中48。5%的個體患癌死亡的原因可歸咎於吸菸，這個可能90％男生“明知故犯”吧！以上幾種行為你中招了嗎？歡迎討論！