孕婦甜品食譜，外面的食物不安全，就讓老公動手做起來

甜品是很多女性都喜歡吃的，但是懷孕後，想吃甜品就很困難了，因為外面甜品店中的甜品，很多都會有新增劑，不適合孕婦吃。孕期想吃甜食怎麼辦？吃不了外面做的，可以吃自己在家做的。今天小編就分享集中，適合在孕期吃的甜品食譜。

姜撞奶

原料：純牛奶、薑汁、白糖。

做法：

1、用新鮮的老薑，打磨成薑汁。

2、牛奶放入鍋中加熱到70-80度，然後將薑汁倒入熱奶的碗中，再快速地將奶倒回先前裝薑汁的碗中即可。

牛奶雜糧包

原料：牛奶、玉米麵、蕎麥麵、燕麥粉、白糖、酵母

做法：

1、所有材料放入容器中，攪拌均勻，揉成團，放到溫暖處發酵至1倍大。

2、發酵好的麵糰分割成8等分，捏成小窩頭，頂部用紅棗點綴。

3、做好的窩頭擺入籠屜，放進燒開的鍋中，蓋嚴鍋蓋，用旺火蒸15分鐘即可。

木瓜燕窩

原料：木瓜、冰糖、燕窩、礦泉水

做法：

1、燕窩用純淨水漲發，木瓜洗淨切塊，放入鍋中蒸5分鐘。

2、泡發好的燕窩放入燉盅中，隔水燉煮30分鐘，放入蒸熟的木瓜和冰糖，小火燉煮10分鐘即可。

愛、

海苔四季豆蛋糕卷

原料：海苔、四季豆、塔塔粉、雞蛋、白糖、麵粉、白砂糖、沙拉醬、食鹽

做法：

1、蛋黃和蛋白加入塔塔粉以中速拌至起細泡，然後加入2/3的細砂糖、鹽拌打至細砂糖溶解，然後將剩餘的1/3細砂糖加入蛋白中拌打至溼性偏乾性發泡。

2、低筋麵粉過篩後加入蛋白中輕輕拌勻成蛋糕體面糊。

3、取烤盤，於內部底層鋪上白紙，將蛋糕體面糊倒入並抹平，放入烤箱以190℃烤約20分鐘；

4、四季豆氽熟備用，取出烤好的蛋糕體倒扣於白紙上，撒掉底部白紙，晾涼。

孕期雖然可以吃自己做甜品，但也不要多吃，以免攝入過多的糖分，導致孕婦出現妊娠高血糖、妊娠糖尿病的發生。